１５年間で２０，０００人以上の方の
美容と健康のサポートをしてきました。
高砂ダイエットサポート倶楽部の馬場健吾です。
本題を前に
あれっ？制服がきつくなった！？とお困りのあなたへ
こちらをご覧ください。⇓
ダイエットサポート体験セッションのご案内
ダイエットすると決めて、目標を達成する人もいれば
ぜんぜんやせなくて、挫折してしまう人もいます。
でも、やっぱりあきらめられなくて、
またダイエットに取り組んでまた失敗してしまう。
痩せられない自分が嫌になってしまう。
そんなことを繰り返している人もいると思います。
そういう人が怠けているのかというと、そうではないと思います。
一生懸命にダイエットに励み、努力して頑張っておられると思います。
当倶楽部へご相談に来られる方のお話を聞いていると、そういった方は大勢おられます。
自己流でダイエットして、
一生懸命やってもなかなか結果が出ないと、
気分も落ち込みますし、我慢するのがツラいだけです。
ストレスも溜まって疲れてしまってどうしたらいいかわからない。
あなたはそのような状況になっていないですか？
そのような状況を解決する方法があります。
ダイエットが成功した人から
「あっという間の期間でした」
「こんなに簡単に痩せられるなんて思わなかった」
「こんなに楽ならもっと早くすればよかった」
というお声をいただくことがあります。
ナゼこのようなお声をいただけるのか？
それには、コツがあります。
それは・・・
【頑張るのをやめること】
一生懸命にやらないことなんです。
え？？？
ってなりますよね。
文章で伝えようとすると誤解を招くかもしれませんね。
少し考えてみてください。
あなたが過去に、何かものすごくいい結果を出せた時って、
苦しい思いしながら必死でやっていましたか？
それとも、
楽しくていくらでもやり続けられる。
というような感じになっていましたか？
最近のことでもいいです。
たぶん、
「楽しくて仕方ない」
そんな状態だったんではないでしょうか。
よくある例えだと、
「好きなことに集中していたら、気がつくと何時間も経っていた」
という経験をされたことはあると思います。
人は夢中になったり楽しんだりしていると
アドレナリンが出て、つらさを感じなくなったり、
意識が集中しやすくなります。
この状態でダイエットができていれば、
どんどん効果が出てきます。
目の前にごちそうが出てきても、
無理に食べることを我慢せずにいられます。
その状況を我慢できてる自分に自信が持てるようにもなります。
そうなってくると、
ダイエットが楽しくて無理なく続けられる感覚になります。
一生懸命やるのはいいことです。
頑張るのも努力するのも必要な時もあります。
ただ、
無理しているという感覚があると続かないし、しんどくなるだけです。
頑張るのが悪いわけではありません。
痩せるためにやっていることで、
イライラしたり、悩んだりと楽しめていないのであれば
ダイエットは成功しずらくなってしまいます。
ダイエットを成功して、
「あの服を着てお出かけをする」
「みんなからやせたねと言われる」
「昔の体型に戻る」
そんなワクワクするようなことを
思い浮かべながらダイエットができると楽しんで続けられます。
ダイエットは決して、あなたの敵ではありません。
あなたのダイエットが成功しますように。
最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
自分では、なかなかやせられないとお困りでしたら、当倶楽部のダイエットメールサポートか店舗でのダイエットサポートを行っております。
電話：０１２０－０５－７６３６
