エアープランツ

こんにちは。

兵庫県高砂市、高砂ダイエットサポート倶楽部の馬場妙子です。

今年も残りわずかとなりましたね。

この前スーパーに買い物に行ったら、入り口にクリスマス用のお菓子入りブーツがたくさん並べてありました

我が家の娘たちは高２と中３。

もうブーツをあげる年ではないですが、クリスマスにこっそり枕元にプレゼントを置いていた時が懐かしいです。

そんな、クリスマスブーツの近くに置いてあったのが、この「エアープランツ」

土で育てる植物ではなく、週２回ほど霧吹きで水をあげるだけ、と書いてあったので、これならお手軽！と思って購入しました。

ネットで調べると、「ティランジア・コットンキャンディ」という名前らしいのですが、可愛い花も咲いていて癒されます

私の母は花が大好きで、プランターにキレイに花を植えていますが、私はどうも苦手・・・

そんな私でも、エアープランツなら大丈夫かな？と思います。

本当は季節の花を買って家の中に活けたりできる、余裕がある生活にあこがれますが、なかなかできません。

たいした目標ではないですが、

・花屋さんで花を買って家に飾る

・コーヒーの豆を買って家で挽いてドリップして飲む

というのが、私のあこがれの夢です。

エアープランツのコットンキャンディは当倶楽部の受付カウンターに置いていますので、よかったら見てくださいね

ついに買っちゃいました。

１５年間で２０，０００人以上の方の

美容と健康のサポートをしてきました。


高砂ダイエットサポート倶楽部の馬場健吾です。


はじめてのご訪問の方は、
馬場健吾のプロフィールをご覧ください。

 

本題を前に
 


ダイエットで自信をつけたい方は、

こちらをご覧ください。⇓

ダイエットサポート体験セッションのご案内

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どうしても形から入ってしまうんですよね。

ず～っと前から買おうかどうしようか迷っていたんですが、

ついに買っちゃいましたぁー

万年筆

お客様へ、はがきやお手紙を書く時、

今まではボールペンを使っていました。

でも、なんか味気ない感じでいいものないかなぁって思ってて、

以前から万年筆が気になっていました。

でも、万年筆ってなんか使うの難しそうっていうイメージがあって。

僕の中では、作家さんやすごい社長さんとかが使うもの

っていうのが頭にありました。

それに値段も結構するんだろうなというので、ハードル高かったんです。

しかーし、今回は思い切って買っちゃいました。

てか、ほぼ勢いですけどね（笑）

昨日は長女の部活の大会があって、僕が送り迎えをしました。

いつもより早起きをして娘を送ったあと、いろいろ作業をしていたら予定よりも時間ができて、ふと思いつきで万年筆を見に行きました。

とりあえず時間潰しにという感じです。

お店に到着して、やっぱりいきなりは抵抗があったんで、

まずはボーペンコーナーへ（結構小心者なんです）

で、ボールペンの太さや色など見ていたんですがしっくりくるものがなく、店員さんに声をかけて万年筆のところへ案内してもらいまいした。

そしたらですね、

ボールペンなどを置いているところと全く違う所に案内されて、しかもそこに並べられてるペンは全てガラスケースに入った高級感ばっちりのものばかり。

やっぱそうかという気分でいたら、

別の店員さんが来て「どのような物をお探しですか？」

と聞かれて、全部お話しました。

そしたら、店員さんが「初心者の方でも使いやすく、値段も安めでおススメのものがこちらです」

と、ガラスケースの別の場所を指さし、そこを見ると、

最初に見たものより０が1つ少ないじゃないですか。

しかも、形や色のバリエーションも多く、それだけでちょっとテンションが上がってしまいました。

いくつか店員さんのおススメを手に持たせてもらい、

思わず

「これください」と言って買ったのがこちら⇓

インクもカートリッジになっているので、

初心者にも使いやすくて安心。

夢にまで見た万年筆

まさか僕が使うことになるなんて

大切に使っていきたいと思います

痩せる人は、寝る環境を整えている。

１５年間で２０，０００人以上の方の

美容と健康のサポートをしてきました。


高砂ダイエットサポート倶楽部の馬場健吾です。


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ダイエットに十分な睡眠が必要なことは、

ご存知の方は多いと思います。

でも、

わかっていてもなかなか早く寝るってできないですよね。

朝から仕事や家のことなどでバタバタして、

ようやくゆっくりと自分の時間をとれるのが夜。

しかも遅い時間帯になるって人は多いと思います。

ダイエットのためには早く寝た方が

良いのはわかっているんだけどついつい・・・

そんな人は、寝る環境を整えるようにしてみてください。

質のいい睡眠をとることで、

短い睡眠時間でも起きている間のパフォーマンスをあげられます。

もちろん、夜の１０時～夜中の２時までの間に寝て、

そこからの連続した睡眠がダイエットには一番効果をあげられます。

わかっていてもそれができない人は、

睡眠の質を上げて起きている間に

ダイエットに取り組みやすい

カラダの状態を作るようにしてみてください。

睡眠の質を上げる方法としては

布団やシーツを清潔にしておく。

寝る前に運動をしない。

部屋をキレイにしておく。

寝る１時間前からスマホなどのブルーライトを使わない。

たんぱく質をバランスよくとる。

寝る前に深呼吸する。

お風呂は寝る1時間前にすませる。

などです。

ポイントは、朝目覚めた時に「今日も一日楽しむぞ！」

と、いうような気分で目覚められること。

短い睡眠でも質のいい睡眠ができると脳は活発に働いてくれます。

睡眠の質を上げるだけでもダイエット効果は上げられます。

ご参考になればうれしいです。

あなたのダイエットが成功しますように。

最後まで読んでいただきましてありがとうございます。

自分ではなかなかやせられないとお困りでしたら、

当倶楽部のダイエットメールサポートか

店舗でのダイエットサポートを行っております。

電話：０１２０－０５－７６３６

＊＊＊ダイエット体験セッション詳細＊＊＊

所要時間：60分

セッション形式：対面 or ZOOM

対面は、高砂ダイエットサポート倶楽部（ばば鍼灸院内）で行います。

価格：４９８０円（税込）

お申し込みはこちらから