便秘女子からの旅立ち（糖蜜へ）

白砂糖を含む食品は便秘の元




白砂糖は腸内の雑菌を増やす おならを増やす栄養で、悪玉菌の体質です。

白砂糖へ偏るとおならが多いのが特徴です。また、あがり症の方に多いです。さらに、下痢、便秘を繰り返す大腸過敏症の方に多い傾向があります。


　少しの違いですが、糖蜜、蜂蜜、オリゴ糖、てんさい糖、さとうきび糖には健康で長生きする各地方の特色があります。白砂糖との違いは、ミネラルを豊富にしているからです。









壇蜜のブログ
http://ameblo.jp/sizuka-ryu/







便秘女子からの旅立ち（水）

おいしい水を飲む




けっしてペットボトルの水を購入することではありません。

日本には、あちこちに湧き水が日本名水があって、身近においしい水があります。


　微量ミネラルを含み、還元鉄を含み、細胞ひとつひとつ、生命を生き生きとさせてくれるのです。

命の磨きをかけるミネラルを含む水を飲むことなのです。さらに、世界の中でも日本は水道水を飲むことができます。

　また、水道水を入れ物に汲み、ワカメか昆布を１片入れて野菜室に半日保存すると、湧き水と同成分のおいしい水素水になります。










みちづれ

http://www.youtube.com/watch?v=KMwZ7vMifMA





便秘女子からの旅立ち（野沢菜）

近所のＯＬ

　のざわな

野沢菜（１パック１８０円）で便秘解消です＾＾




高い便秘薬とか便通剤を常習的に飲んでいらっしゃる方も多いのが現実。

２０才代のきれいに磨きがかかる頃、便秘で２０年も悩んでいては「気が重い」のです。


スーパーで手軽に購入できる「野沢菜」を週１，２回買う習慣をつけた近所のＯＬさん、そして、歯科医院の受付のお嬢さん「最近、快調なのょ～」と挨拶がわりなのです。是非、皆さんへお勧めいたしたくお知らせします。



これからの予定

・　野沢菜１８０円の効果

・　おいしい水の選び方

・　白砂糖から糖蜜へ


・　「朝の目覚め」は生き方を変える

・　爆食から這い上がれ

・　ミスドとあんみつ屋さんの客層



・　簡単サラダ料理

・　醤油替りにめんつゆ

・　えのきベ～コン、もやしラ～メン



・　買い物にはメモ

・　すぐ薬箱へ行く方へ

・　時代は正露丸よりビォフェルミン、ガスピタを


・　ヨ～グルトは腸の善玉菌を

・　腹七分目のすすめ



木綿のハンカチーフ

http://www.youtube.com/watch?v=2o1yady3-mg









こころの季節（時期がある）

事が成るには時期がある




毎年、毎年、水田の稲も実るまで１００日かかる。

　また、どんなによい物、よい事でも、よい発見でも、世の中に受け入れられるまで、時がかかるものらしい。それまで散々批判されるのが定番です。














こころの季節（味方は自然）

生き延びるうえで、味方になってくれるのは自然だけです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ルバング島　　小野田少尉





　終戦後、３０年近くもジャングルの中に潜み、数人いた同士もひとりまたひとりと亡くなり、日本軍の兵隊として耐え続けた「小野田寛郎」さんをご存知でしょうか。「生きろ」の命令を守るためにはどうすればいいかを考え貫いたひとりです。


　極限を生きて、本来、自然は敵でも味方でもないと思いましたが、うまく利用すれば味方になってくれるんです。

　








島歌

http://www.youtube.com/watch?v=DKB41krUnVU


こころの季節（もったいない）

今の時代は、いくらでも欲しいだけ手に入る




ものの価値は軽んじられ、ムダにされてしまう。別にありがたいと思わない。

今大切なことは、「もったいない」という言葉をとり戻すことでしょう。


茶碗ひとつ　どんぶり飯に盛らず、小ぶりに大切に大切に京風に盛り付け”おかわり”の声を待ちましょう。








夢をあきらめないで
http://www.youtube.com/watch?v=eA0Z-6Kp2M0



こころの季節（しあわせる力）

ある年齢になったら、今を充実させることを考える。




　すると、自然に回り道になるのです。

直線は自然界にはありません。自然にたゆたう、しなったり、ゆがんだりするのが当然なのです。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご参考　「幸福」を求めるがゆえに不幸になる　玄侑宗久