薬膳×足もみ施術×セルフ足もみ
３つの柱で
やりたいことができる体に
薬膳食養生アドバイスと
足もみ施術・セルフ足もみレッスンの
女性専用サロン 苞hou です
阪神本線淀川駅
徒歩10分
中崎町でも施術しております
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New! 4月15日より１ヶ月限定
足もみオンライングループスタート＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
足もみオンラインのお申し込み受付中です。
「足もみの本を読んだり、自分の足もみの仕方を教えてくれる会に参加したけど続かなかった」
という声を聞きます。
頭ぶんぶんうなずいて、同意。
私、超経験者。
はじめは本を読んで１ヶ月くらい続けたんです。自己流で。でも段々フェードアウト。
何故か。理由は２つ。
①モチベーションが下がった。
→はじめよう！と思うときって理由があるんですよね。
～を改善したい
～になるならやる！と。
しかしはじめた動機は次第に忘れてしまいます。
②やり方が自己流すぎて
効果が実感できなかった。
→モチベーションが下がる理由にもなります。
時間と労力をかけてやっていても
効果が実感できなければやめてしまいます。
続かないのはこちらの理由が多いかな？
自己流の限界といいますか。
今回１ヶ月限定でスタートさせる
足もみオンラインは
動画で
✔️足もみ棒の持ち方
✔️角度
✔️強さ
✔️深さ
✔️足の反射区の場所
を説明した上でわからない所は
LINEのタイムラインで質問して頂けるので
行動が続きます。
合わせて１日１薬膳も実践することで
変化が感じやすくなると思います。
1人じゃない。
皆で少しずつ、で習慣化の１ヶ月。
楽しく、のびのびとやりましょう！
オンラインの内容、薬膳と足もみの効果についてのご紹介です。
足もみや薬膳の効果って？
⚫️35度台だった体温が36度半ば～後半になった
⚫️風邪をひきにくくなった
⚫️慢性の腰痛がましになった
⚫️痛み止めを飲む回数が減った
⚫️不眠気味だったが、足もみをした夜はスコンと眠れた。
⚫️足もみをした後、生理痛がなかった
⚫️夕方になっても元気が残っている
⚫️妊活の体作りに役だった
等のお声を頂いております。
こんなお悩みはありませんか？
☑️肩こりや頭痛、腰痛、常にどこかが痛い。
☑️痛み止めがお守りがわり。
☑️疲れから自分がコントロールできず、家族にいつもイライラあたって「こんな事言いたくなかったのに」といつも後悔している。
☑️体調不良＝病院に行くという選択肢しかない。
☑️妊娠を考えている。
☑️体のために何かしたほうがいいのは分かるけど、めんどうだし、情報が多すぎて何からやっていいか分からない。
☑️健康のためには特別時間を割かないといけないのが億劫でハードルが高い。
☑️毎週行く整体やマッサージ等のマッサージジプシーに疲れた。
効果がないのに漫然と続けている事だったり、
他に方法も知らないし、取り入れる時間もないからとりあえず痛み止め飲んどこ、何か薬でしのいでおこうと思ったり、
重病じゃないからまあ何か症状がでるまで
ほうっておこうという対処法だったり。
その結果状況が変わらない事が多いのかな、と思います。
体は正直で
自分に合うものを取り入れれば
結果はついてきます。
日々なんらかの不調があるのに
漫然と
とりあえず
めんどくさくて
ほったらかしにしている体を
足もみと薬膳で
「わー！最近調子いいな、力がみなぎるな！」と思えるようになってもらえたら。
自分の体を活かして、生きる。
勿体ないですもん。
最大限に活かさないと。
私の薬膳×足もみオンラインのポイントは３つ
①足裏を刺激する足もみではなく
老廃物を潰すことを目的とした足もみなので効果を実感しやすい。
②イライラに象徴される怒りの感情が体に悪影響なので、そこに対応した薬膳を取り入れる。
③動画で少しずつ揉み方を解説していくので
わかりやすく、自分のペースで実践していける。
1人では続かないことでも、目的が同じ仲間がいれば達成できることもある。
今、この時に集まった人同士はなんらかの縁があると思っています。
大きな炬燵に入って和んでいるような集まりが作れたらな、と思っています。
初めて足もみをする方も
1人で本や動画を見てやってみたけど続かなかった方も、楽しく足もみ生活始めましょう♪
【足もみオンライン詳細】
LINEグループでの活動になりますので、LINEが使える方はどの地域からでもご参加頂けます。
女性限定です。
【期間】
4月15日（水）〜5月15日（金）
【参加費】
5,000円（税込）
【定員】
最大８名様
※事前に足もみ用の棒と足もみ用のクリームをご用意ください。
(足もみ用の棒は楽天やアマゾン、セリアや量販店等で購入して頂けます。個人的にはグリグリ棒という名前の棒が使いやすいです。)
【お申し込みの流れ】
下記のお申し込みフォームからお申し込みを
お願いします。
返信メールにて参加費の振り込み先、LINEID、注意事項等をお伝えします。
【グループにご招待後のスケジュール】
活動前日の４月１４日にグループにご招待
４月１５日初日
自己紹介、各自１ヶ月間の目標とゴール設定と共有。
春の薬膳の食材一覧とポイント、注意点をお伝え。一覧をみて１日１品おかずを作ってタイムラインでシェア。
足もみは動画で反射区を分割して、もみ方、深さ、力の入れ方、棒の持ち方などを覚えて頂きます。
第1週目
基本ゾーン(腎臓、膀胱など)
第2週目
上半身に関わるゾーン
第3週目
消化器官から子宮などの生殖器系～足の側面
第4週目
足の甲～ふくらはぎ
毎回足の写真を撮って足と体調の変化をシェア。
※進み具合で変更もあります。
やってみて分からないところは色々質問してくださいね。
ゆるめるワークとして、大人になってからしなくなった落書きをして遊ぶ予定です。ナンシー関さんがやっていた記憶スケッチがおもしろそう。
毎日少しずつを１ヶ月積み重ねて、どう変化するか今から楽しみです！
ご不明点はお気軽にお問い合わせください。
はちみつ、白ネギ、葛粉、山芋、長芋、生姜が
ウイルス対策にオススメです。