春がやってきましたね
春といえば私のお楽しみは、
毎年静岡の山奥の大自然で暮らす友人から届く山の幸です。
今年も「生わらび」が届きました。
「原木の生椎茸」も届きましたよ
絶品でした…
今週の絶賛おすすめ食材です。ぜひご注文してくださいね！
本当に我が国は四季があるので、いろいろ美味しいものが
あって幸せですね。
美味しい野菜が終了で無くなってさみしいことも時にはありますが、
そのおかげで次の新しい美味しい食材を楽しむことができるのです。
春の卒業の寂しさと、新しい出発の期待と入り混じる
思春期の心になんか似ていますね♪
☆週間事実報道で以前こんな記事がありました。紹介してみたいと思います。
『不都合な事実 抹消される』
IT企業の思いのまま
本誌266号にて、 Google や YouTube、 Facebook などの IT巨大企業が提供する情報は国家・金融機関などにとって不都合な事実がすべて抹消 されていることを伝えた。
それは、誰もがネットに繋がり簡単に検索した情報が得られる反面、「本当に必要な事実」は逆に見つかりにくくなっていることを意味する。本誌読者である A さんの事例から「 IT 巨大企業と 本当に必要な事実」について考えてみたい。
A さんは、 アトピー性皮膚炎の研究を独自に行う民間団体の代表。25年以上もの間アトピー性皮膚炎の研究を続け、これまでに1万人以上の克服者を輩出している。 A さんは医師ではないが、微生物研究者や薬理系の元教授、私立大学教授等々の協力を得ながら研究を対象者やその家族、自然環境とまっすぐに向き合い続けることで、約3年で改善できる処置を確立した。
ちなみに本来は頼みの綱である医師たちは、未だにアトピーは遺伝的なものであると結論付け、明確な治療法を確立できていない。それどころか、医師たちの「薬害」によってアトピー性皮膚炎が生み出されているのだという。
A さんは、産道菌検査が陰性を示したり破水したりした妊婦の産道への「抗生剤」の処置や、医者都合の帝王切開による産道での免疫移譲不足等によって、必要な免疫構成が赤ちゃんの腸管内で育たないことがアトピーの引き金になることを発見する。
また生まれてすぐの赤ちゃんにも保湿処置がされることで、体温調節機能がまっとうに作動しなくなることも、要因のひとつだ。その上湿疹が出た際にすぐに副作用の強い「ステロイド剤」が処置されること、副作用から逃げられなくなっていく。その後に登場する「プロトピック軟膏」「デュピクセント」「コレクチム」も同様で、根本的な改善には至らないと A さんは言う。
A さんは、こうした事実を運営する団体のホームページに掲載しているが、冒頭の超大企業の検索サイトでは、ピンポイントに名前を検索しなければ一切ヒットしないようになっている（例えば、「アトピー 完治」「アトピー 研究」などと上記サイトで調べても表示されない。「ダックダックゴー」 では順位は低いが表示されている）。
何兆円・何千億円の製薬マネーがGAFA（ Google・ Amazon・ Facebook・ Apple） などの巨大サイトへ動き、「ステロイド剤」等の薬剤によって莫大な利益を得られる官僚・製薬会社・医師会などに都合のよいプログラムが作られている。
”踊らされないために”
つまり現代において、巨大 IT企業に乗っかったままの「情報収集」は危険極まりない。自ら情報収集したつもりでも、それは彼らの思惑どおりになっている可能性が高いからだ。 さらに「自ら能動的に情報を集めた」という意識が働き、より信じてしまう恐れがある。事実は目先の情報に踊らされずその背景や構造を自分自身で追求することでしか手に入れることはできない。
A さんのように、本当に人々のために追求し続けてる人が活躍できるようにするためにも、皆さんが都合のいい情報に染められないためにも、手前味噌だが本誌（週間事実報道）や「るいネット」で是非事実を確認してほしい。
週間事実報道2020年7月23日 270号よりシェア
衝撃的な報道ですが、このような情報から目を背けていては
本当に健康に生きることはできないと思います。
現代医学でアトピーは遺伝的なモノであると結論づけられ、明確な治療法をいまだ確立出来ていない 。しかしそれどころか 、医師達の処置する薬によって逆にアトピー性皮膚炎が生み出されているのです！
その背景にはステロイドなどの大きな利権が働いているからです。
実はステロイドの使用や、保湿をしてはアトピーは根本解決できません。
むしろアトピーを長期化させてしまいます。
本当のことは表にはでてこないのです。
残念ですけど。
正当医学より商売医学で成り立っているのがこの世の中だからです。
（「正当医学と商売医学」
国と企業と御用学者の癒着、利権
例えば、本当は薬を使用しない方が患者のためだが、資金提供を受けている為に、
患者のことよりも企業に利益を返すことの方が優先されるという実態のこと）
そのような中、Aさんという研究者が25年以上もかかり、アトピーが自然療法によって約3年で改善される処置を確立したのです。
素晴らしいことです。
しかしその情報さえ まったく表には出ないようになっているのです。
何兆円、何千億円も製薬マネーがGAFA（Google、アマゾン、Facebook、アップル）などの巨大サイトを動き、「ステロイド剤」などの薬剤によって莫大な利益が得られる官僚、製薬会社、医師会などに都合の良いプログラムが作られているからです。
他にも「インスリン利権」「抗がん剤利権」「ワクチン利権」など、いろんなものがあると私は確信しています。
この上記の記事のAさんの情報が本当ならその情報を知りたいと思いませんか？
私は週間事実報道に問い合わせ「困っている人がいるので教えてください」と頼み込みました。
「Aさんに聞いてみます」と担当の記者が対応してくださり、私の素性をお伝えし、いろいろ私をお調べになられた上でAさんご本人とついにつながることができました。
情報が出ると困る立場の人たちから、いろいろ嫌がらせやキケンなことなどもあるようです。
そのような中で入手した貴重な情報を一部紹介します
「アトピーの原因となるのは
●アトピーの根源は腸管粘膜に棲息する有用菌群の減少にある。
●有用菌が減れば、弱酸性の粘膜は雑菌群の好む中性に傾き粘膜機能が崩れる。
●食物（主にたんぱく質）を腸管で正常分解できなくなると、肝臓がオーバーフローを起こす。
●過敏となった体の免疫機能は最終手段として痒みや湿疹を出し、皮膚からの排出を始める。
●痒みや湿疹が起こると皮膚が傷付き、腸管粘膜同様の流れで皮膚粘膜も崩れる。
●肌バリアが低下した結果、雑菌群が侵入し、防衛反応として炎症と痒みが起こる。
そして、この状態を改善する方法は以下の通りです。
●まずは最重要となる腸管の整備を行い、一定量の有用菌群が棲息できるようする。
●すると食物を腸管で正常分解できるようになり、肝臓機能も回復する。
●皮膚からの排出がなくなることで、痒みや湿疹も止まる。
●皮膚症状が止まれば徐々に皮膚粘膜も回復していき、雑菌侵入が起こりにくくなる。
●次第に体の免疫機能が正常化していく。
ここまでの回復期間には、各々の環境によって差は出ますが、 根本から着実に改善していくことは間違いありません。
人間は、無数の有用菌と共存することで生きている。 ここまでお読みになれば、いかに国が定めたアトピー治療の基本ガイドラインが おかしいかに気付くのではないでしょうか。
スキンケア・薬物療法で解決できるほど、アトピーは単純ではありません。 強烈なステロイド剤の力で一時的に改善しても、根源解決ができていないのだから、 ストレスや環境変化によって再発してしまうのは当たり前です。
つまり医師たちは、 体の全ての粘膜には「有用菌」が棲息して、異物の侵入を阻止している ということを全く理解していないのです。
だからこそ、何十年経ってもアトピーを根本解決できず、 「アトピーは遺伝です」「一生のお付き合いです」などと無責任な発言をしながら、 国が定めたステロイド剤に頼ったマニュアル治療を続けるしかないのです。」
「脱保湿；保湿剤でアトピーは拡大する」
「脱入浴；①水分との接触によって感染条件を作りやすくする。②風呂の浸透圧で瘡蓋が外れ、炎症部はさらに拡大する③風呂上がりに痒みが出て、搔き壊し等でさらに感染しやすくする。
脱入浴すれば、雑菌群やウイルス群の感染率はぐんと下がり、瘡蓋も維持しやすく、体温も上昇しません。アトピーの方にとってはいいこと尽くし」
などなど 目から鱗の常識を覆すような
アトピーの情報ではないでしょうか？。
この情報が必要な方いらっしゃるのではありませんか？
赤ちゃんから大人まで、はたまた生まれる前の備えから
詳しくその対策法が説明してあるのですよ。
これほどの情報群、有料級ですよ。無料では普通あり得ません！
ここでAさんの情報を載せてご本人に迷惑がかかることがあるといけませんので
情報が必要な方は私に直接ご連絡ください。
Aさんの研究所のサイトをお教えいたします。
と書いていましたらURL教えても構わないと許可くださいました。感謝です！
では紹介しますね！
アトピー研究所 アトポス
https://www.atoppos.co.jp/index.html
このサイトをくまなくお読みになってください。
そして実践されれば、本当に根本的治癒するでしょう。
脱入浴など本当に辛いでしょう…やるかやらないかはご本人次第です。
この情報がお役に立つことを願い、回復をお祈りします。
☆本当に美味しいと糠床を買いに来られるお客様多いです。
ほんと 発酵食って大事なんですよ
先に書いたアトピー対策も常在菌がめっちゃ大事ってことなんです！
でも発酵食品そのものが本物で無くなってきているんです。
味噌は短期間で作る速醸仕込みになってしまった
納豆は化学的な菌で仕込むやり方で 遺伝子組み換え大豆を使う
まがいもの納豆が大半になってしまった
糠床は農薬肥料の原料で仕込むものになってしまい発酵力が弱い
このように発酵食品は壊れつつあります
そのなかで
当店で販売しているのは天然菌の本物の発酵食品です
天然菌・自然栽培大豆の自家製納豆
天然菌・自然栽培大豆の味噌
自然栽培糠と天日湖塩の自家製糠床
自然栽培米から仕込んだ植物性天然乳酸菌ドリンク
本当におすすめなので
ぜひ普段の生活でしっかり本物の発酵食摂ってくださいね
☆今回はまた別の友人がアフリカのマラウイから直輸入している
当店おすすめスーパーハニーのキャンペーンやりますよ
栄養価の高く濃厚なパワフルハニー
「マラウイハニー キャンペーン実施します！」
無添加 無農薬
美味しく健康になって社会貢献：フェアトレード
農薬も電気もガスもない大自然の環境が育てたマンゴーのはちみつマラウイハニー
野生の蜂が野生のマンゴーから採取し、昔ながらの製法で作られた蜂蜜です。
アフリカのマラウイ共和国の小さな農村から直輸入で日本で販売しています。
この蜂蜜を日本に輸入してから生産者の生活が向上して、子供達の半数以上は
毎月学費を払って中等学校に進学できるようになりました。
マラウイ共和国の一人あたりのGNPが177か国中172か国目という下からベスト10に入るほどの貧しい国です。一日1ドル以下の労働者は6割を超え、特に農村部に多く住んでいます。 ブランタイヤから車で４時間のところにムランジェ地方のマンゴーの花から採取した天然蜂蜜です。
マラウイハニーの生産地のマパンガ村は貧しく、女の子が10歳ぐらいでやぎ1頭と引き換えに結婚させられたりしたケースがあったそうです。2006年にJICAの指導によって蜂蜜の生産が始まり、2008年には日本に輸入しました。それにより、彼らに外貨が入るようになり、2010年にはこの蜂蜜の収益で子供たちの5割が中等学校に進学することがてきました。
マラウイハニーの基本成分(100gにつき）
エネルギー 328kcal
タンパク質 0.4ｇ
脂質 0ｇ
炭水化物 81.5ｇ
ナトリウム 4g
水分 18ｇ
※あのマヌカと比べても抜きんでるアフリカミツバチのパワフルな栄養群！
マラウイハニー 120g 通常 税別 1400円
①キャンペーン価格 １０％OFF
②２個買うと １５％OFF
③３個買うと ２０％OFF
④６個買うと 1000円x６ 6000円！
在庫なくなり次第終了！ このチャンスお見逃しなく
三好基晴先生の正当医学メルマガよりシェア
「運動効果を低下させる糖尿病治療薬」
食事の糖質いわゆる炭水化物が消化管で分解されブドウ糖などになって腸管から吸収されます。ブドウ糖は一時肝臓でグリコーゲンとしてたくわえられます。必要に応じて肝臓はグリコーゲンをブドウ糖に分解し血液中に供給します。
血液中のブドウ糖はすい臓から分泌されるインシュリンによって筋肉など全身の細胞に取り込まれます。運動不足になると血糖値が高くなり、余分なブドウ糖は脂肪になり体脂肪や内臓脂肪の脂肪組織にたくわえられます。
血糖値が高い状態が長く続くと眼の毛細血管に異常が生じて眼障害が起きたり、腎臓の毛細血管に異常が生じて腎障害が起きたり、末梢神経に異常が生じて末梢神経障害が起きたりします。
生活習慣病である2型糖尿病はほとんどが運動不足が原因ですから、運動を十分にすれば治っていくものです。運動をしたくないからといって食べたいのを我慢して食事制限をすると衰弱療法になり食べたいものを食べれないストレスのため精神的にもよくありません。
病院では運動指導を十分に行わず少し血糖値が高いだけでも安易に薬物療法を行うことがよくあります。糖尿病の治療薬の血糖降下剤としては、腸管からのブドウ糖吸収を抑制する薬、肝臓でのグリコーゲンのブドウ糖への分解を抑制する薬、細胞がインシュリンと反応してブドウ糖を取り入れやすくする薬、インシュリンの分泌を促進する薬などがあります。
この中でインシュリンの分泌を促進する薬を飲み続けていると、インシュリンを分泌する細胞が疲弊してしまい、インシュリンを分泌する能力が低下してしまうので、運動療法を行ってもインシュリンの量が少なくなっているため、血糖値を下げる効果が低くなるようです。
商売医療では検査データの血糖値さえ低くすればよい、というような治療が行われています。薬を使わず運動療法など生活改善の治療を行っていると、病院経営が成り立たない日本の保険医療システムが問題なのです。
...
「香料の香害」
香料は食品、化粧品、飲料水、洗剤、医薬品、タバコ、香水など日常生活用品の多くに使われていますが、香料の臭いで体調が悪化する人が増えており、香料の香害と言われています。
原材料名や成分名には香料、としか書かれていないので1種類の香料しか使っていないと誤解されることがあります。
しかし、香料と書いてあっても数種類、中には数10種類も使われているものがあります。何種類使っても香料と書くだけでよいということになっているのです。
化粧品の場合化粧品に使われている香料が原因で皮膚炎などの皮膚障害を起こすことがあります。何かの商品を使って香料の臭いを感じて喘息発作が出ることがあります。
このような場合はその化粧品を使ってすぐに皮膚症状が起きれば化粧品の何かの成分であったり、喘息発作が起きる前に臭いを感じた商品が原因であると分かります。
しかし、香料の有害性には発がん性も指摘されています。香料を使った商品を長期間使用してそれが原因でがんになったとしても、本人も医師もほとんど気付くことはないでしょう。
一般的に使われている合成香料のみならず原料がハーブや草根木皮などの天然のものであっても、臭い成分の香料だけを抽出したものは同じような有害性を示すと考えられます。
また、天然物そのものの臭いであっても、臭いが強すぎたり不快に感じるものは何らかの有害性があると考えるべきです。
～シェア終わり～
香料の問題、けっこう深刻です。
柔軟剤の匂いのキツイのかなりヘビーです。鼻につくとしばらく息できません。
今は香りがミクロのカプセルで覆われていて、少しずつカプセルが割れて匂いがいっぺんになくならないように特殊な技術が導入されているのです。
周りの人にも悪影響ですが、何より使用されるご本人の健康が危ないです。
健康に長生きするには知識が必要な時代になりました
斎藤晃の最先端予防医学と食生活習慣指導のパーソナル・マインドヘルスコーチング
最先端の機能性予防医学と、腸内環境改善・自然治癒力・免疫力回復という
食生活習慣指導を組み合わせた独自のプログラムです。
対症療法では限界のある根本的な原因にアプローチし、生活習慣病の予防をします。
また細胞の炎症が改善され、感染を含めあらゆる病気の予防となります。
そして量子力学の観点から意識や言葉を取り扱い、マインドセットを書き換え、
健康で幸せなライフスタイルの実現をお手伝いします
まずは 【無料相談】を
これらの健康情報を役立ててください。世の中には間違った情報が溢れ混乱しています。
しっかり見極めて実践して自分や家族の体、健康を守ってくださいね。
食生活習慣を改善して、体中の常在菌・腸内細菌が元氣に働き、自然治癒力・免疫力の高い、体質を目指していきましょう。ウイルスやがん、アレルギーをも敵としないナチュラルな健康生活を送りましょう！
病気は原因があって発生します。原因にアプローチせずに抑えると、表面上一時的に良くなってもそれは、本当に治っているわけではありません。副作用につながったり、あとでもっと大きながんなどの原因となったりしてしまいます。（病院の治療は対症療法で根本的な原因にアプローチしません）
食・生活習慣を改善することが大切です。そして本物食材を食し、悪いものを体に入れないようにしていけば腸内細菌が活性化します。体の調子を整えます。
自然の姿は常在菌と共生していくことです。殺菌・除菌・滅菌など菌が弱ったり死滅するようなことを一切やめて、常在菌が元氣に働く命の力のある食生活習慣を送りましょう！
薬はリスクです。すべて副作用があります。漢方も。安易に薬に頼らないようにしましょう。
（緊急時や命の危険のある時には薬や医療機関に頼ることもありです。ただ漠然と数値を良くするために長期にわたって使用するべきではないということです）
そしてまず、自然栽培のササニシキ系の米を主食にしてください。
天然醸造の味噌で作った味噌汁を毎日飲んでください（豆腐や油揚げ、わかめや野菜入り）
できるだけ自然栽培の野菜を食べてください。
本物の塩（天日湖塩をお勧めしています）・醤油・調味料・良質の油を使用してください。
添加物を極力排除してくださいね。
日用品を安全なものに変えてくださいね。（合成洗剤・合成界面活性剤など危険なものを使用しない）
そうして、自分自身の自然治癒力が最大限に働く、本来の体質を取り戻していきましょう。
詳しくは私の著書読んでください。 https://hareruya-cafe.shop-pro.jp/?pid=110661543
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【宅配便ご利用のお客様へ】
関東（及び宮城、山形、福島、茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、山梨、神奈川、長野、新潟、富山、石川、福井、静岡、愛知、岐阜、三重）への配送料は 60～80サイズ870円、100サイズ1050円120サイズ1500円です。重量によって上のサイズの料金となる場合があります。（ 関西+120円、中国、四国+220円 ※ほかの地域はお問い合わせください。税抜き金額です。）
暑い日は、お野菜の状態を考えクール便で発送させていただきます。
クール代金100サイズまで330円。120サイズ660円上乗せとなりますがご了承ください。
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無肥料・無農薬の自然栽培のヌカなので一般の糠床より、さらに抜群の発酵力
・天日自然塩を使用しているので塩分の気になる方も安心
美味しくヘルシーなぬか漬けを手作りしませんか！ 塩でもんで、漬け込むだけ！
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自然栽培生ぬか（300ｇ 240円）を足していけばずっと使えます。
☆自然栽培ぬか漬け 大350～400ｇ 630円 、小150ｇ 300円
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自家製の自然栽培の天然乳酸菌ドリンク 500ｃｃ 380円
※好評の乳酸菌ドリンクですが、空気中の酵母が自然に入りわずかですが、アルコール微発酵する可能性があります。
幼児や、お車を運転される方はご注意ください。沸かしてアルコールを飛ばして飲まれると良いと思います。
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お一人様向きに1500円も対応します。オーガニックフルーツは「おまかせ」には入りません。別途追加となりますのでご了承くださいませ。
【お勧め】
今だけ 原木 生しいたけ 一盛り 420円
自然栽培 紅はるか 超甘いです
自然栽培グリーンリーフレタス 自然栽培セロリ
自然栽培アイコ
自然栽培ほうれん草 めちゃうまです！
自然栽培 にんじん 自然栽培絹さや
自然栽培 甘夏
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《農法について》
「自然栽培」とは肥料も農薬も除草剤にも頼らず、自然の力を最大限に生かした農法です。栄養価がダントツに高く、腐敗しにくく発酵していく素材力があります。健康にも環境にも最高の究極の農法です。
「自然栽培」は一切資材を投入しない自然の力だけで作る農法で、「自然農法」は若干の植物性肥料を投入します。
その他記載していないものは基本的に無農薬ですが、数回だけ農薬・肥料を使用しているものもあります。
しかしオーガニックといえども、ＪＡＳ有機でも約30種類の農薬は認められており、肥料に関しては無制限です。動物性の肥料を使用しているものなどは残留窒素が高く健康に問題があります。そのような中、当店でご案内しているものは極力安全なものをご案内しております。
全部値段を入力する時間が無く、ご迷惑おかけします。ご質問いただければお答えできますのでご遠慮なく。
※自然栽培野菜は美味しく栄養価の高い究極の農法ですが、まだ生産者が少なく、普通の野菜より高いです。
少しでもお安くできればと、大きすぎたり、見た目の悪かったりするB品も入れさせていただく場合があります。また人参やジャガイモ、玉葱など一年をカバーしようと考えると、董立ちの時期とか、芽が出る時期とか表面がデコボコしてきたものを使わざる得ないこともあります。（北海道伊藤さんの人参などボコボコしてくるのですが、お味はとても良いです）
そのあたりをご理解いただければと思います。またお値段が高くなっても。きれいなものが欲しいというお客様は、その旨を伝えください。単品で頼んでいただくか、追加料金で対応させていただくことが可能です。
《今週のラインナップ》
自然栽培 里芋S 埼玉 ないかも
自然栽培 大根 埼玉 千葉
自然栽培 じゃがいも 北海道
自然栽培 さつまいも 茨城 埼玉
無農薬 玉ねぎ 北海道
自然栽培 葉玉ねぎ 兵庫
自然栽培 人参 千葉 埼玉
自然栽培 葉付き人参 千葉
自然栽培 カブ 千葉
無農薬 長芋 岩手
自然栽培 キャベツ 埼玉
自然栽培 ごぼう 北海道
無農薬 ビーツ 千葉 ないかも
自然栽培 セロリ 千葉 ないかも
自然栽培 ブロッコリー 埼玉
自然栽培 のらぼう菜 千葉
自然栽培 小松菜 埼玉
自然栽培 かき菜 群馬
自然栽培 菜花（小松菜）茨城
自然栽培 グリーンリーフレタス 千葉
自然栽培 アイコ（ミニトマト） 愛知
自然栽培 長ネギ 埼玉
自然栽培 スナップエンドウ 愛知
無農薬 ピーマン 鹿児島
自然栽培 しょうが 宮崎
無農薬 ニンニク 岩手
自然栽培 赤唐辛子 [鷹の爪] 5g 230円
静岡の山奥より産直 原木椎茸
生椎茸 一盛り 420円 絶品
乾燥スライス 15ｇ 290円 歯ごたえ、香り、味わい最高です
生 自家製 茹でわらび 100g 200円
【フルーツ】
自然栽培 レモン 広島
自然栽培 甘夏 静岡
ハレルヤカフェの自然栽培米 販売価格
【米】自然栽培ササニシキ 自家採種（自然栽培栽培歴三年以上） 石山範夫作
アレルギーの方も糖質制限している方も食べることができる、糖質が少なく、あっさりした本来の美味しさがある最高ランクの、うるち米です。当方で腐敗テストしても腐らずに発酵していきました。素材力の高い命の力のある米です。ナチュラルな生活習慣の第一歩として、まずこの米から初めていただきたいとお勧めしています。
1kg 玄米＠1020 1020円
5kg 玄米＠975 4875円
10kg 玄米＠950 9500円
20kg 玄米＠926 18520円
30kg 玄米＠880 26400円 ※お引取りのお客様のみ
※無農薬米は夏場、虫が出ます。特に玄米は5月頃から冷蔵してください。
石山範夫作 自然栽培ササニシキ自家採種 すりむ米（中米）※無検査
売り切れました
山形 佐久間優さんの
自然栽培こしひかり １kg 玄米 980円
（自然栽培自家採種１０年なのでサラッとしたタイプの特別なコシヒカリ）
食材・調味料はこちらにまとめました↓↓↓
https://ameblo.jp/hareruya-cafe/entry-12175051693.html
【その他】
他にもございます。お気軽にご相談ください。
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☆God bless You☆
自然食堂こひつじや byハレルヤカフェ
斎藤晃 かおり
〒270-2241千葉県松戸市松戸新田24-3-17
電話047-362-9159 携帯080-3155-8445
MAIL info@hareruya-cafe.com
WEB http://www.hareruya-cafe.com
動画始めました！シェフ斎藤晃youtubuチャンネルぜひご覧ください
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