はれまクイズ02: 足腰を強くしたい！そんな時に取るべき正しい行動は？

野田市 HaReMa Yoga のさちこです。

もし、あなたが

足腰を強くしたい！と思っているならば、

どちらの行動が正しいと思いますか？

1.週に３回スクワットをする

2. 毎日１万歩以上早足でウォーキングをする

さあなたはどちらを選びますか？

これ、答えは・・・

知りたいですか？

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