最近の朝ランお気に入りコースです。
ぐるっと那覇市内を一周する感じですね。
特徴は、中間地点の高低差。
5キロ地点を過ぎると、2キロで100m位登り、首里の近くまで行きます。
登り切ったら、次の2キロでまた同じ位下ります。
それ以外はフラットです。
終盤は那覇の中心地を通るので、一晩飲み明かした若者が闊歩していたり、〆のラーメンを食べていたり、歩道で寝ている
中、ランニングしているのは不思議な感じです。
中、ランニングしているのは不思議な感じです。元気な時は有酸素走、疲れている時はゆっくりジョグに使ってます。
今朝は4時スタートでゆっくりジョグしました。