稲城市・多摩市・多摩区・麻生区のヨガ教室。ママヨガ、産後ヨガで産後の骨盤調整をベビーと一緒に楽しむ場所
☆ ハレハレYOGA ☆
稲城市若葉台で活動中
akiko![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
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こんにちは。
若葉台ママヨガの
akikoです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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先日、ムスメのファーストシューズを
買いに行きました![スニーカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/326.png)
![スニーカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/326.png)
足育講座のはなしを受けて
「よーし、しっかり試し履きさせて選ぶぞー
」と
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
気合い十分に行ったものの
サイズ計測で号泣💦
履かせて号泣💦
試し履きどころじゃありませんでした![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
(笑)
その先に想いがいってしまい
まったくの盲点でした。
まぁ、そうですよね、
帽子だってあんなに嫌がるし![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
室内履きみたいので
慣らすという手段もあったみたいです
とりあえず、試し履きは
できなかったけど、
良さそうだったアシックスを購入![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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まずは飾って触って
慣れさせていきたいと思います![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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ママのみなさんは
自分の足、意識していますか?
妊娠中は重いお腹を支えるために
つま先側に重心がいき、
骨盤の開きによって
ガニ股にもなりやすいです。
そして意識しないと
そのクセは産後もそのままに。
その姿勢が
腰痛や膝の痛みの原因になることも![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
ママヨガでは、
足をマッサージしたり、
足裏を感じながら
ポーズをとったりしていくので、
自分の姿勢に気づき、
直していくことができます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
お子さまもママも
足という土台をしっかり築き、
快適なカラダを作っていきましょう![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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次回は4/25(木)
肩こり解消ヨガです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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または
☆ハレハレヨガ☆の
若葉台ママヨガは
優しいポーズと呼吸法を
行なっていきます
ヨガが初めての方も
運動が苦手な方も大丈夫です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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若葉台ママヨガ
ママのための産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
もちろんママだけでも大丈夫です❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください
)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
《日程》
満員御礼
満員御礼
満員御礼
4/25(木)10:30〜
産後ママのための
肩こり解消ヨガ
(残席1名様)
5/16(木)10:15〜
産後ママのための
ストレス解消ヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
会場オープンは10:10〜
(5/16は9:55〜)
初めての方はご記入頂きたいものもありますので、できれば開始時間の10分前くらいまでにお越しください。
《場所》
若葉台アイプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off
感謝🧡感謝 akiko![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
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