稲城市・多摩市・多摩区・麻生区を
中心に活動中
若葉台ママヨガ
稲城市若葉台でママのためのヨガ教室「ママヨガ」をしています。
子連れ、ママだけ、どちらでも大丈夫です。産後ヨガでママのキレイと癒しを応援します
akiko
akikoこんにちは
ママヨガインストラクターの
akikoです。
今日は赤ちゃんの「足育」講座を
受けてきました
ヨガを始めてから
足の大切さってすごく実感してた
ところです。
立位のポーズ、
土台になってるのは二本の足
そもそもこの足が
しっかりとついていないと
安定したポーズがとれません。
足のアンバランスを補うように
骨盤や肩甲骨が
歪んでいってしまいます。
大人になった私たちが
身体の歪みにこれだけ
悩まされているのだから、
子どもの身体はできるだけ健やかに
育ててあげたいなぁと思って
お話を聞いてきました
できるだけハダシが一番なこと
赤ちゃんの足は未熟で変形しやすい時期だから靴や靴下選びが重要なこと
TPOに合わせて靴を選択すること
爪の切り方
エルゴでの抱っこの仕方
などなど
とてもいいお話が聞けました
そして、
自分の足も大事にしようと
改めて思いました
興味のある方は
ヨガだけでなく、『足トーク』も
歓迎です
akiko
akiko
若葉台ママヨガ
ママのための産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞ
もちろんママだけでも大丈夫です❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。
(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください
)
)《日程》
3/14(木)10:30〜
自律神経を整えるヨガ
(残席2名様)
会場オープンは10:15
《場所》
若葉台アイプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off
《持ち物》
ヨガマット(もしくはバスタオル)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ
＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)《予約方法》
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