骨盤の歪み

東京・江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です




骨盤が歪んでいるとは最近よく耳にするのではないですか？
それが姿勢や健康に影響があるとも聞いたりしませんか？

この要因は骨盤の仙骨という骨が少しずれただけで影響するといわれます。
一時的な筋肉の緊張でずれる程度ではそこまで影響がないのですが、
長期間のずれは健康に影響をおよぼす可能性が大きくなります。






























当院は手技に力を入れており、他の病院・接骨院・治療院・整体院より満足度が高いと自負しております

「全ての方に感動を！」をモットーにしております


江戸川区船堀駅から徒歩２分　タワーホール船堀から徒歩３０秒！

はればれ整骨院・鍼灸院

東京都江戸川区船堀４－８－４　クレストI　１F

ご予約・お問い合わせの方はこちら
03-5658-4976

携帯サイトはこちらです

【メニュー一覧】
ホームページ／プロフィール／メニュー・料金体系／交通事故後の治療／船堀駅からのアクセス（南口）／船堀駅（北口）からのアクセス／院内紹介

ストレス解消してメンタル力アップ５

東京・江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です




●暴力や怖い映画やテレビやゲームをなるべく見ない…このようなものを多く見ると、体が緊張状態に陥り、闘争的や逃避する反応になりストレスフルとなります。


●お参りや瞑想などをする…神社などにお参りいくとなぜか気持ちがすっきりしますね。
これは精神衛生的によいということが、多くの科学的な研究が明らかになっています。


●なるべく徹夜や週末に仕事をしないようにする…忙しい時期は難しいですが、あまりこれを習慣化してしまうと体のストレスがなかなか抜けなくなってしまいます。休む時はきちんと休みましょう。


●ゆったりと入浴をする…なにも考えずに湯船につかりましょう。忙しい仕事をしたあとは、頭を空っぽにするのも大切です。


●自分にあった仕事をする…自分に合ってない仕事は最大のストレスです。あまり我慢すると精神的な疾患につながることが最近ではよくあります。

































当院は手技に力を入れており、他の病院・接骨院・治療院・整体院より満足度が高いと自負しております

「全ての方に感動を！」をモットーにしております


江戸川区船堀駅から徒歩２分　タワーホール船堀から徒歩３０秒！

はればれ整骨院・鍼灸院

東京都江戸川区船堀４－８－４　クレストI　１F

ご予約・お問い合わせの方はこちら
03-5658-4976

携帯サイトはこちらです

【メニュー一覧】
ホームページ／プロフィール／メニュー・料金体系／交通事故後の治療／船堀駅からのアクセス（南口）／船堀駅（北口）からのアクセス／院内紹介

ストレス解消してメンタル力アップ４

東京・江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です






●カラダを動かす趣味を持つ…デスクワークが多い現代では頭脳労働によってストレスが
溜まりやすいです。そこで、スポーツや散歩などの趣味はもちろん、プラモデルを作ったり
編み物をしたりと手だけでも動かすといい解消になります


●マッサージを受ける…マッサージされるとストレスでガチガチに緊張した筋肉をほぐします。
筋肉がほぐれると、気分もほぐれます。
マッサージを受けているときは仕事のことを考えて悩まずに体をほぐしてもらっていることに
意識を向けると、効果が上がります。


●情報量を制限する…１０年前に比べると６００倍くらいになっているといわれる情報量。
情報は必要ですが、限度を超えるとストレスとなってしまいます。適度に自分のペース
で取り入れましょう。


●知らない人とネットで言い合いをしない…匿名性の高いネットにおいてお互いに議論をしても
決着が着く可能性はとても低くストレスが溜まってしまいます。
議論をするならオフ会などでした方がまだ有意義ですね。



























当院は手技に力を入れており、他の病院・接骨院・治療院・整体院より満足度が高いと自負しております

「全ての方に感動を！」をモットーにしております


江戸川区船堀駅から徒歩２分　タワーホール船堀から徒歩３０秒！

はればれ整骨院・鍼灸院

東京都江戸川区船堀４－８－４　クレストI　１F

ご予約・お問い合わせの方はこちら
03-5658-4976

携帯サイトはこちらです

【メニュー一覧】
ホームページ／プロフィール／メニュー・料金体系／交通事故後の治療／船堀駅からのアクセス（南口）／船堀駅（北口）からのアクセス／院内紹介

ストレス解消してメンタル力アップ３

東京・江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です




●笑う…笑いは最高のストレス解消です。笑える環境を作ることが一番なのですが、なければ好きなバラエティをみたりして笑いましょう。


●視野を広める…失敗を背負い込むことがかなりのストレスとなります。
視野を変えて気を楽にすることが大切です。


●ビジネスと関係のない友人と関わる…プライベートでもビジネスの話をしているとストレスが溜まります。ビジネスから離れてストレス解消をしましょう




























当院は手技に力を入れており、他の病院・接骨院・治療院・整体院より満足度が高いと自負しております

「全ての方に感動を！」をモットーにしております


江戸川区船堀駅から徒歩２分　タワーホール船堀から徒歩３０秒！

はればれ整骨院・鍼灸院

東京都江戸川区船堀４－８－４　クレストI　１F

ご予約・お問い合わせの方はこちら
03-5658-4976

携帯サイトはこちらです

【メニュー一覧】
ホームページ／プロフィール／メニュー・料金体系／交通事故後の治療／船堀駅からのアクセス（南口）／船堀駅（北口）からのアクセス／院内紹介

ストレス解消してメンタル力アップ2

東京・江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です



●ちょっとした成功でも喜ぶ…少しうまくいったり、目標に少しでも近づいたりしたら
素直に喜びましょう。


●自分が好きなサウンドトラックを聴く…ドラマや映画のサウンドトラックは感情を刺激するように作成されています。自分が心地よいものを流すとストレスが解消しやすくなります。


●失敗にとらわれない…失敗をしてずっととらわれているとストレスが大きくなります。
ずっと思い悩まずにその失敗を活かして成功するように気持ちを入れ替えましょう！



































当院は手技に力を入れており、他の病院・接骨院・治療院・整体院より満足度が高いと自負しております

「全ての方に感動を！」をモットーにしております


江戸川区船堀駅から徒歩２分　タワーホール船堀から徒歩３０秒！

はればれ整骨院・鍼灸院

東京都江戸川区船堀４－８－４　クレストI　１F

ご予約・お問い合わせの方はこちら
03-5658-4976

携帯サイトはこちらです

【メニュー一覧】
ホームページ／プロフィール／メニュー・料金体系／交通事故後の治療／船堀駅からのアクセス（南口）／船堀駅（北口）からのアクセス／院内紹介