東京・江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です
船堀発祥のゴムハンマー整体®︎腕のしびれ改善をご案内致します。
100均（ダイソー、キャンドウ、セリアなど）のゴムハンマーでお手軽にできます♪
少しでも改善し、お困り・お悩みの方のお身体が楽になりますように。
腕が全体的に痺れている時は首や鎖骨、胸辺りに原因が多いです
直接胸の筋肉（特に小胸筋）をトントン
※鎖骨に気をつけて！
そこの筋肉を緩めるツボが腕にあります。
そこをトントン
首の斜角筋を緩めるツボが腕の真ん中にあるので、そこもトントン
腕や指先がしびれる場合、末梢側に問題がある場合は腕を直接トントン
痺れに関係する領域をトントン
肘に手首から下に重要なツボがあるのでトントン
しっかり刺激を入れたい場合はグリップでグリグリ
三ヶ所位重要なツボがある。親指側、真ん中、小指側
肩甲骨の真ん中のツボ（天宗）をトントン
胸の緊張を取ってくれる
床に置いてギュウギュウ
首の横側のコリをほぐすのに合谷をグリグリ
拙著の65ページにある。投げる動作
拙著に興味のある方はコチラ→体のゆがみの9割は自分で治せる
最後に必ず脱力して下さい
肩甲骨から指先までの緊張が取れる
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