東京・江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です
船堀発祥のゴムハンマー整体®︎シンスプリントの緩和をご案内致します。
100均（ダイソー、キャンドウ、セリアなど）のゴムハンマーでお手軽にできます♪
少しでも改善しお困り、お悩みの方のお身体が楽になりますように。
基本的に下腿の内側が痛いですね💦
まず内側を軽くトントン。
※痛みが強い時は
やらないで下さい。
ギュウギュウと押したり、
30から60秒当てて
筋膜リリースする。
つま先を上げ下げしてみるのも効果的！
足裏も硬くなっている事が
多く、トントン
ギュウギュウや筋膜リリース
足の甲の骨と骨の間の
ツーンとする所を
ツボ押しでグリグリ
全体的に硬くなっているので
スネ叩き、腓骨筋叩き、
ふくらはぎ叩きを
ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。
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「全ての方に感動を！」をモットーにしております
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