今回は靴に関するアドバイスをご紹介します。
●踵の靴擦れを防止するために靴を履く前に石鹸水を塗ってスベリを良くするといいです。
●靴ひもをしっかりと毎回締めないと足がずれて足はもとより体に負担がかかります。
●足裏にタコが出来ている方は圧力を減らすパッドを中敷きに貼ると負担が減らせます。
●靴を選ぶ時は夕方に行き踵をしっかり合わせてきちんとあったサイズを選ぶのが大事です。
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