心身をゆるめて
ここちよいワタシに出会う
東洋伝承エステ
ユルミント
いまむらまどかです
札幌駅から徒歩3分
完全予約制
リラクゼーションエステサロン
カラダの健康
ココロの健康
どちらも心地よい状態で
自分の本質を生きる
そんな女性を増やしています♡
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ユルミントでは
根本的、全体的にアプローチする
施術をしているため
潜在意識も扱います。
今回の記事は
潜在意識って何なの？
私には必要なの？
学ぶといいことあるの？
潜在意識を書き換えると人生変わる？
そんなあなたの中にある大きなエネルギー
潜在意識の奥深い魅力について
潜在意識は心理学において、
人が無意識のうちに持つ思考や
信念、欲求、感情、記憶などの
集合体のことです。
あなたが日常的に自覚することなく、
行動や感情に影響を与えることがあります。
私達が意識できる顕在意識は
たった５～10％
潜在意識が90〜95%で
こっちの無意識が
現実に現れているのですが
ついつい私たちは
自覚できる物質世界の
顕在意識ばかり重視してしまいます。
潜在意識は、過去の経験や環境、
教育、文化などによって形成され、
日々の経験や環境の中で
更新されていきます。
ですが！！
肝心の
深く確信している部分は
自分の核となっている為
なかなか変わりません。
また、潜在意識は、
人が自己像を形成するための
重要な役割を果たしています。
自己肯定感
自己評価
自己受容など
「自分」という
人格、癖、概念の部分に
大きな影響を与えています。
人の精神や行動に
大きな影響を与えるため
自己成長やストレスマネジメント、
モチベーションや能力アップなどの分野で
重要な役割を果たしています。
潜在意識を理解し、
ポジティブな方向に変えることで
より充実した人生を
送ることができる
と言われています。
本やインターネット、講座など
様々なところで潜在意識の情報があり
理解している人も増えています。
しかし
ほとんどの方が
望んでいない現実や
なかなか思うように変化しない現実に
モヤモヤと悩んでいます。
なぜでしょう？
その理由をお話する前に
潜在意識の書き換えについて
お伝えします。
潜在意識の書き換えは
自己啓発や心理療法の分野で
広く使用されている用語で、
潜在意識にある
自分にとっての負のパターンを
書き換えることを意味します。
意識的に認識していない
思考、感情、信念、行動など
違う事象に見えていても
心のプロセスに従った
お決まりのパターンがあります。
切るところを変えても
絵柄は変わらぬ
金太郎飴のようなものw
これらのプロセスは、
潜在意識が決定的な役割を
果たすことがあります。
潜在意識の書き換えは
育ってきた中で作り出した
思考や意識を
肯定的なものに変えるための
プロセスです。
これには
肯定的なアファメーション
瞑想、イメージングなどの方法が
一般的によく使われます。
あなたも聞いた事や
やった事があるのではないでしょうか？
方法は調べれば出てきますし
とても簡単なものですよね。
しかし、
潜在意識の書き換えは
簡単なプロセスではありません。
なぜなら
過去のネガティブな経験は
脳の記憶だけではなく
感情が心や細胞、内臓に
深く残っていることがあるからです。
もう一つの最大の理由
潜在意識は
あなたが無意識にやっている事であり
あなたにとって当たり前のことだから
自分で気付くのが難しい！！
そして、
もし気付いたとしても
良くなる事と思考では理解できても
変わることに対して抵抗が出る。
という人間の本能が組み込まれているからです。
三日坊主になるのは
潜在意識の抵抗そのものです。
だから結果がでるまで継続できる人が
少ないのです。
それらを書き換えるには
時間と努力が必要です。
また、正しい方法を選択することも重要です。
それでも潜在意識に注目する人が
多いのは、、、
潜在意識の書き換えは
人生を変える力を持っている
先ほども書いたように
潜在意識は思考や行動に
影響を与える機能を持っています。
潜在意識に深く刻まれた負のパターンは、
人生の多くの側面に影響を与えることがあります。
例えば、
「自分には何もできない」
という信念がある場合、
その人は挑戦する状況に直面したとき
自信を持つことができず、
新しいことに取り組むことをためらう傾向があります。
しかし、
自分には何もできないの裏にある
ブロックに気付き
それを書き換えることで
「私には出来る」と
肯定的な信念に変わることで
その人は自信を持って
新しいことに取り組むことができ、
自分自身に対する自信を高めることができます。
潜在意識の書き換えは、
このように人が無意識に持つ
パターンを変えることで
自信やポジティブな考え方を養い
人生を変えることができます。
潜在意識を変えることで得られるメリット
自信と自己肯定感の向上：
潜在意識にあるネガティブな信念が
自己肯定感を下げることがありますが
潜在意識の書き換えによって、
肯定的な信念を持つことができ、
自信と自己肯定感を向上させることができます。
ポジティブな考え方の養成：
潜在意識にある負の概念や考え方は、
人生の多くの側面に影響を与えますが、
潜在意識の書き換えによって、
ポジティブな考え方を養うことができ、
ストレスや不安を軽減することができます。
クリエイティブな能力の向上：
潜在意識は、人が持つクリエイティブな能力に
影響を与えることがあります。
潜在意識の書き換えによって、
あなたの潜在的な能力や才能を
発揮させることができます。
現実創造：
潜在意識にネガティブ思考が、
望まぬ現実を引き寄せることがありますが、
潜在意識の書き換えによって、
本当の自分の望みを知り
それを現実にさせることができます。
より良い人間関係の構築：
潜在意識の思い込みや考え方が、
人間関係に影響を与えることがありますが
潜在意識の書き換えによって
自分の意識が変わり
言葉や行動がかわることで
あなたを取り巻く人間関係がより良いものや
人間関係そのものが変わります。
これらのメリットは、
潜在意識の書き換えによって
得られる効果の一部です。
潜在意識の書き換えは、
人生を変える力を持っているため、
多くの人々が自己啓発や心理療法の分野でこの方法を取り入れています。
潜在意識を変える必要がある人の特徴
自己否定的な思考が多い人
ストレスや不安を抱える人
成果を出せない人
自己成長を望む人
恋愛や人間関係で悩む人
心身の不調に悩む人
これらは一例であり
潜在意識の書き換えは、
誰にでも役立つことができる方法であるため
興味がある人はぜひ取り組んでみることをおすすめします。
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