昨日は日中温かく暑いくらいでしたね(^^;)))朝からマラソン練習会に行ってきました😊
最初にストレッチなど体の色々な部分を伸ばし、次に体幹を中心にストレッチしました(* ﾟ∀ﾟ)
今日の練習内容は5キロのタイムトライアルです(((((((・・;)
少し自分で練習した時でもゆっくりゆーくり
走る私です(・・;)
スターしたら皆さんどんどん前に行ってしまい(○_○)！！
スタートしてすぐに息切れが！Σ(×_×;)!
5キロも走れるか心配でしたが無事にゴール出来ましたがビリでした(T＿T)
皆さんどんな練習してるの～( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
最後にストレッチして終わりました🐤
お昼から友達と黄葉まつり(イチョウ)をみに
稲沢まで行ってきました
少し早かったみたいでまだ緑色の
イチョウがちらほら
そのなかで綺麗な黄色に染まってるイチョウがありました
夜のご飯はガストに。栗のパンケーキがたべたくて😆😆😆
辛口チゲです。なかにはうどんが入って美味しかったです(* ´ ▽ ` *)
今食べれるパンケーキです(* ´ ▽ ` *)
メニューの写真の方が美味しそうでした(・・;)
もう終わってしまったパンケーキです(T＿T)
美味しかったのに～😵😵😵
私はこちらのパンケーキが好きでした( 〃▽〃)また食べたいです🌼🌼🌼
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