ハードなぱんだのハートなはなし -32ページ目

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06Oct
- 今日の朝食
  今日の朝食です牛乳昨日の残りの野菜スープ今日もさっぱりした食事です昨日の夜の残り物ですが味がしみて美味しかったです寒い〜〜〜〜急に秋が深まって来た様な気がします紅葉はまだなのですが一気に寒くなりました今朝は寒くって目が覚めて2時間ぐらいコタツでまったりしてました今の仕事をする前は朝4時ごろ起きて1時間ぐらいコタツでぼーっとしてそれから１日が・・・って毎日だったのですがそれが戻ってきたような朝でした今日は曇り空で雨が降ってきそうなのでインドアさんぽかなぁ晴れたら自転車に乗りたいなぁ今日も１日何しようかなぁ健康状態ですが昨日はゆっくりしてたのでだいぶ回復みたいです血圧は１３３−１０８脈拍は８５　ですちょっと体重が増えて来ているので水分注意かな血圧も脈圧が少なくなってるのでちょっと心配あとは脈が遅くなってくると調子が崩れるのが心配です心配が多くって困ってます
05Oct
- 今日のあったか夕食
  今日の夕食です生姜たっぷり野菜スープ（親鳥だし）紅茶ヨーグルト白ごはん今日は日中も寒かったので温かいスープにしました濃厚な鳥だしと生姜の味で塩分控え目でも満足感たっぷりです生姜ともやしとまねぎとピーマンジャガイモでおかずにもなるスープで体を温めましたところで今日はコタツを出してしまいましたまだ電気は入れていませんが気分的に温かいですこのまま冬がきたら大丈夫なのかなぁ体冷えるし・・・夜は血圧・脈共に安定してます一安心です
- さむ〜い！！！
  今日の朝食です牛乳納豆ほうれん草のおひたしカニかまぼこ白ごはん今朝はものすご〜く寒いですただでさえ冷えてるわたしですが気温も下がって来ました外気は１０度ぐらいはありそうですが体感は−２度寒い凍えそうですこのまま冬になってしまうとどうなるのか？？？寝起きから寒いのですが朝食後さらに寒けがしています念のために熱を計りましたが３５度と低体温です血圧がちょっと変で１５０−１０８上下差が大きいです脈拍も７１でゆっくり普通ならいいことなのでしょうが脈が70を切ると調子が悪くなってるのでこれ以上遅くならないか心配です今日は一日何しようかなぁ
04Oct
- 今日のサービス定食
  今日の夕食です野菜たっぷりのやきそば牛乳寒天麦茶きょうはサッパリ肉抜きのやきそばです紅生姜が無かったので彩りにカニかまぼこをのっけてみました明日の朝食用に準備していたものなのであしたの朝もカニかまを食べる事になります・・・隠し味に府入りのラー油を使ったのでちょっとピリッとして美味しかったですきょうは寒かったです一気に気温が下がって最高気温でも14度ぐらいしかなかったのでやっぱり部屋に暖房を入れました特に午前中は手足も冷え切っててちょっと辛かったです昨日は銚子わるくなりましたが今日も体力付けるために出かけてきました雨がふりそうだったので自転車はあきらめて隣町の超大型ショッピングセンターでブラブラ２時間ぐらい歩いて来ました今日は衝動的なことはしませんでしたよ帰ってきてからも今の所調子はわるくなっていませんが血圧は１３９−１１４脈拍が１０４で元に戻ってきたかなぁちょっと頭痛があるかくらいかなぁあしたは晴れると良いなぁ
- 今日の朝食
  今日の朝食です牛乳ほうれん草のおひたしウインナー白ごはん納豆昨日は朝ご飯抜きでしたなんか食欲が無くって朝ご飯どうしようって思っているうちに食べそこなってしまいました日中に２時間ぐらい一人ツールドフランスしてきました自転車で近くの畑をまわってきただけですが2時間ぐらい走って最後に昼食におそばを食べて帰って来ましたとあるそば屋さんで食べたのですが蕎麦は美味しいのですがつけ汁が・・・しょっぱい！！！まえに食べたときは美味しかったのに蕎麦つゆって言うよりは醤油そのものって感じでおいしさが半減！！！！でおうちに帰ってきたわけですがちょっとやすいんでいたら銚子が悪くなって来て血圧も高くなっていてちょっと頑張りすぎたかなぁ横になってましたよるも食欲が無くって結局は昼のみの食事になってしまいました夜に薬だけ飲んでテレビを観てたらこんどは血圧がビックリするほど下がってしまいふらふらに横になって様子をみてたらそのまま朝に・・・このままだと仕事に復帰できないので・・・だんだん不安になって来ました今日はどうしようかなぁ
02Oct
- 今日の夜定食　衝動
  今日の夕食です白ご飯つるむらさきのおひたしさばの味噌煮今日は定食屋さん風にしてみました実はサバの味噌煮は冷食のものですちょっと楽チンしました冷凍食品でもけっこう本格的でその上塩分控え目のものを選んだので塩味もちょうど良くいい感じ普通のだと塩がキツく感じるのですがこれは美味しかったですきょうは薬を野良っている先生の所へ９月の傷病手当の診断書をもらいに行ってきましたついでに大型店で散歩がわりにぶらぶらして来たんですが衝動買いって言うか携帯の電池の持ちが悪かったので見てもらったんですがはずみで買っちゃいましたIphone８plusですまだペラペラははずしていないですこれから剥がして設定とかしますまた2年の足かせですキャリアを変えられません定価で満額なんてとても払えない金額ですから２年は生きれるでしょうから大丈夫かなぁギャンブルに行っておろす事の難しい貯金したよりは良いとは思いますが・・・使用感とかも書いていきますとりあえずはここまで衝動は怖い
- 今日の朝かれー
  昨日の夜の予定の通りの今朝の朝食ですほうれん草のおひたしヨーグルト朝カレー牛乳濃いぃお茶今朝は予定通りに昨日の残りのカレーです2食連続だとカレーも飽きてきます今朝はそのママ温めただけなので味も同じサラダがお浸しに替わっただけお皿は替えてみましたが変わりばえのしない食事ですマダ少しカレーは残っています夜は違うものにしようっと冷えたらカレーは冷凍します血圧上昇中ですカレーも減塩でつくっているし塩分は少ないはずなんですが？？？です血圧　１６８−１３６脈拍　９９脈は落ち着いてるんだけどなぁ
01Oct
- きょうの夕食
  今日の夕食ですカレーライスキャベツとコーンのサラダミルクティきょうは昨日の夜から残ってるジャガイモとキノコの煮物にカレー粉を入れてカタクリでとろみを付けて和風カレーライスにしました明日の朝まで続きそうですちょっと作りすぎたかなぁ一人前の分量だけ作ると美味しくないし美味しく作ろうとすると量が多くなっちゃうので加減が難しいまぁこうやって味とメニューを替えて楽しむしかないかなぁ今日は血圧の高い一日ですさっき測ったら血圧が１６０−１３１脈拍が９９脈拍は落ち着いて来ましたが血圧がメチャクチャになってきましたうまくいかないものですねぇ
- 今日のモーニングセット
  今日の朝食ですトーストきのことじゃがいもと豚肉の煮つけヨーグルトコーヒー今日から10月です今日も天気が凄くいいです秋晴れです朝から今日も調子は悪く無いですが冷えます　かなり寒い感じです血圧もかなりです朝イチで160を越えていました身長じゃありませんよそろそろこたつ出そうかなぁとか考えています部屋を秋に模様替しながら考えますこんなにゆっくりして掃除したり模様替したり何年振りだろうずっと休みなしみたいにしてたから洗濯が終わったから干そうっと
30Sep
- 今日の夕食でござる
  今日の夕定食ですしょうが入りきのこ根菜汁つるむらさきのおひたしそばの実ごはん紅茶今日の食事もサッパリした田舎の食事って感じにしました時代劇の農村の食事って感じです紅茶を除けばねぇ紅茶を飲んで少しは現代に戻ってこれたかなぁこれで十分なんだけどなぁところでわたしの大好きなつるむらさきですがそろそろことしは終わりになりそうです買い物にいったら少ししか置いていなくなってました温室栽培で冬でも作ることは出来るでしょうがそこまでした物は食べたくありませんまぁほうれん草だけは別ですが昨日から血圧がとても高いんですさっき測ったら１５５−１２３脈が１１７なので高杉です←変換ミス少し頭痛もしていますただし足と手はいつもより温かいんです血圧が高いだけあって血が全身に回っているんでしょうねぇ脚にしびれ感はありますが冷えて辛いのとどっちがいいのか分かりません困ったものです
- 今日の朝食
  今日の朝食ですめかぶ納豆そばのみごはん今日もそばのみごはんにしましたそばの香りたまらないですきょうは天気はすごく良いですあきばれのSORAって感じ朝までぐっすり過ぎるぐらい眠れたし１日何しようかなぁいい天気だしおにぎりでも作ってお出掛けしようかなぁ
29Sep
- きょうのサービスディナー
  今日の夕食ですスパゲッティーミートソースほうれん草のおひたし水道の美味しいうぉーたーきょうは何のへんてつもない食事ですひとつとってもおいしいといえば水道のうおーたー？かなぁ実はここの水道の水おいしいんですヘタなミネラルウオーター買って来るより水道の水を冷蔵庫で冷やして飲んだほうが美味しいですただし水道代は日本一かもってくらい高いですでも高いだけの事はあると納得の味です貯水槽入れない水道管から直接の水を飲めて幸せです今日はおなかの調子がなんか変になってきましたグルグルギュギュぅ変な音がしていますそのうえ血圧が１５９−１２０脈拍が１０４高い！！！！！何もない日が懐かしい
- 今日の朝定食
  今日の朝食です昨日の残りの煮ものめかぶそばのみごはんきょうは何とか朝ご飯たべました昨日は朝ご飯の用意も出来なかったので朝起きてすぐにお風呂に入って身体を温めて休まずに食事の準備をしてごはんにしましたあまり急激に動きだすのは体に良くないことは分かっているんですが昨日みたいに動けなくなってしまうのもこまるので・・・天気も良いし洗濯しています今日はいつもはできないマット類も洗ってベランダに干して夕方までゆっくりお出かけしようかなぁ天気も体調に関係してるのかなぁ精神的なとこも弱っているのかもきょうの血圧は１５８−１１４脈拍９７気圧とつられてに上が高くなってます？あれれちょっとまずいかなぁ体重も増えてきたしでも浮腫みはまだだからまぁ大丈夫かなさぁ洗濯物ほしたら何しようかなぁ
28Sep
- 今日は調子がでない日
  今日の夕食ですそばごはんしょうがたっぷり親鶏と根菜の煮付け以上ですきょうは朝から調子がいまいちです朝はいつもどおり起きられたのでですが血圧と脈拍を測ってご飯が炊き上がったのを確認して朝食の準備をはじめようとしたらなんか調子悪くなってきて別途で横になっていたらお昼になっていて朝昼はぬきに成ってしまいました夜はお腹が空いてきたので身体が温まるように温かい煮ものを作ってみました結局今日は１日ベットとお友達でした雨のせいかなぁ調子おかしいなぁあしたこそ・・・
27Sep
- 今日の夕食
  今日の夕食ですいんげんのおひたしお茶漬け今日はちょっとお買い物へ出かけて来ましたしかしなんか調子が出ない帰って来てから食事を作る気力もないそれでこの食事になってしまいましたなんか体調の変化ありすぎ！！！！
- 今日の朝スペシャルご飯
  今日の朝ごはんですモーニングティーほうれん草のおひたしめかぶそばの実ごはんデザートヨーグルト今日はご飯にそばのむき実を入れて炊いてみました８：２の割合ですもそもそ感もなくそばの香りがしてとっても美味しいです茶色に染まっているのはそばそのものの色ですお醤油やだしは入れていませんので普通のご飯と同じ感覚で食べられますよ紅茶はちょっと渋いぐらいに入れたこいぃお茶ですなんか今日はいつもより健康的な朝食です昨日ちょっと凹んだぶん今日の朝食は気分転換の意味も込めてテンションが上がりそうな食事かなぁ夜中に２時間おきに大量の寝汗で目が覚めて今朝はちょっと疲れ気味ですパジャマまで汗が滲みて冷えて目がさめる感じですその上胸のあたりと首回りだけ大汗ですその度にシャツを変えてたので朝のうちに洗濯しました朝には寒くてまたファンヒータのスイッチONお風呂に入って少し落ち着きましたが今度は手足が冷えひえです本当にわけがわからないですとりあえず薬飲んでそれからどうしようか考えます風邪薬も飲もうかなぁ血圧・脈拍もいつも通り高め安定だし体温も３５．０度の低め安定むくみも来てないしどこも悪くないはずなのになぁ
26Sep
- いつのまにか夕食
  今日の夕食です今日はなんか何もしたくなくなっちゃたのでスーパーからお弁当買って来ちゃいましたほうれん草のおひたしは冷凍していたものをCHINしてきょうは楽CHINしましたなんとか薬をもらいに地元の開業医の先生へ行って来ましたその前に今後の復職について会社に行って相談して来たのですがワンマンライブな会社TOPがまだ復職は早いかなぁなんて言い出して凹んでますまぁ去年役員が一人亡くなっているし一度出張に出ちゃうと下手すると半年帰れなくなるからまぁしかたないけどあんまり休んでいると仕事忘れちゃうよ他の仕事さがしちゃうぞって言おうかと思ったけどやめときましただってこんなに休ませてくれるの初めてだもんTOPさんはクビにする気も仕事させる気もないみたいある意味私は放置プレイ？で先生に来月も傷病手当お願いすることになりそうです
- 今日の超食？
  今日の朝食です炭酸水いんげんのおひたしチーズブレッドヨーグルトやっぱりパルテノはおいちぃ入院中はカロリー制限食だったので毎日１回はパルテノが入っていましたいつもだとちょっと高いのであまり手が出ないのですが久しぶりに買ってみましたやっぱりおいちぃ値段だけのことはあるぅ私にとってはご馳走です朝一では曇っていた空が８時をすぎた頃から思いっきり晴れて来ましたものすごい秋晴れって感じですもう全く雲のない状態です今日こそは薬もらいに行くぞぉ足はきょうもチベタイ強冷って感じ手もチベタイもぉなんとかしてくださいお願いですから許してください
25Sep
- 今日は足が・・・一堂冷
  今日の夕食です炭酸水冷ややっこ海鮮あんかけ白ごはんもやしとニラたっぷり和風海鮮あんかけ玉ねぎの甘みとだしであんかけにしました野菜もいっぱいとれていいですよ炭酸水もお腹が膨れてとっても満腹感がいい今日はお薬をもらいに行く予定だったのですが足が冷えすぎて歩けない！！！！午前中は靴下３枚履いてたけど全然ダメファンヒーターも動員して外から温めても全然ダメ足の芯から冷えて行く感じなんですしかも足だけファンヒータつけて温めたら腰から上は汗ばんでくるのに足の爪先は全然効果なしさらに冷える感じですベットで横になっても足だけは全然冷えたまま今もそうだけど指先は痺れていますホルモンの検査でも異常はないし今日の血圧も１２６−１０５脈拍も１０２まぁ普通熱もないしなんなんだろう明日は病院へ行くぞと誓ってみる・・・
- 今日の朝食
  今日の朝食です納豆ほうれん草のおひたしヨーグルト白ごはんいつもの朝ごはんに戻りました朝はやっぱりこれぐらいがちょうどいいです今日は薬をもらいに行く予定にしています空も天気いいし調子が崩れる前に出かけようっとなんて書いているうちになんか足が冷たいひじょーに冷たい痛いほど冷たい指も冷たくなって来た血圧は１３０−１０９脈拍８９まぁ普通より少し高いぐらいどうしようかなぁ