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とにかく鍛えろ!

02/08水 76.6kg 18.6%

鏡を見る限りお腹まわりはほっそりしているが、体重は変わらない。不思議だ。

《02/08水の食事》

朝食)
パン1枚

昼食)
ちらし丼 ごはん残す
小さなそば

夕食)
チキンの唐揚げ
レバーペースト
チョコケーキ半分