ウォーキング | Iron Willのブログ

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とにかく鍛えろ!

帰宅時、一駅歩く だいたい10分
食後に散歩 遠回りして自宅まで15分
最後にマンションの最上階6階まで階段で上がり降りてくる。
これでも結構歩いたなという感じ。