らせん美2級レッスンでした😊
終わってからお茶しながら
プライベートのことをおしゃべり💓
Kちゃんがこんなことを言ってくれました😊
「私最近イライラした時に
はらまきさん（私です笑）を思い出すんです😊
そして呼吸（らせん美流横隔膜呼吸）をしたら
イライラがおさまるんです😊」
なんて嬉しいことを言ってくれるのー♥️
Kちゃんは現在一児のママ💓
可愛い子どもちゃんも連れて
一緒にレッスンを受けてくださる日もあります😊
最初は産後ダイエットのために来てくださってて
エクササイズ感覚だったのが
心にも作用するようになったのだとか💓
らせん美呼吸は瞑想と似ていて
思考を一度止めて
自分の中心に戻ることが出来る様になります😊
他人軸によって起きた心の揺れを
身体の中から風を起こして
自分軸に戻し
自分で自分のご機嫌を取れるのです😊
スティーブ・ジョブズが歩きながら瞑想して
自身のポテンシャルを引き出していたのは
有名なお話ですが
らせん美呼吸でも同様に
日常生活を送りながら
それが出来ます💓
自分の不機嫌をそのままにしちゃうと
やり場がなくて溜めて
爆発しちゃうこともありますよね。
そんな時は、いいアイディアも浮かばないし
不機嫌な波動は周りにも伝わって
ますます物事は解決しません。
じゃあ、どうしたらいいの？
心が強くなることをがんばればいい？
ストレス解消法を見つけたらいい？
悟りを開く？
ぜーんぜんそんな必要はありません😊❣️❣️
不機嫌になった心を溜めないように
動かして振動させて
ご機嫌にしちゃうのです♥️
心と身体は繋がってますのでね♥️
横隔膜呼吸で中から身体を動かせば
身体がその心を動かしてくれます😊
らせん美流横隔膜呼吸は
体験会でお教えしてます😊
姿勢も改善されます❤️
ぜひ一度受けてみてください💓
レッスン料 3000円です😊
お友達追加後にトークにて
「体験会希望」とお送りください😊
zoomでのレッスンもしてます😊
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