さらに何か忘れたけど笑
甲の日？らしく何かを始めるのに
良い日だそうです😊
そして今日スタートして努力したことは
万倍にもなって報われるそうです😊
みなさんはもう何か始められましたか？😊
もしよかったら一緒に健康綺麗美💓習慣
始めませんか？😊
ぽっこりお腹や
最近お疲れ気味の男性にもおすすめです❣️
巷にたくさん方法はありますが
この横隔膜呼吸をぜひぜひ
試していただきたいです😊
さてさて、ここで質問です😊❣️
最近流行りの筋トレやらお尻トレやら
みなさんがんばっておられるお姿も
よくよく拝見致しますが
お尻のトレーニングをする時に
大切なのはどこか知っておられますか？😊
有酸素運動で走るとき
大切なのは身体のどこを使うことか
知っていますか？😊
実は動かしてるのはどちらも
足だったらお尻だったりしますが
どちらも上半身の正しい使い方を知らないと
トレーニングが無意味なことになってしまうのです😳😳
この質問に答えられなかった方
ぜひ一度らせん美体験レッスン
受けてみてください💓
ご希望の方LINEにてお待ちしてます😊😊
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詳細をお送りします😊
zoomレッスンもしてます❣️
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