おはようございます。
前回から、学生時代以来にブログを始めた さくらです。
今日は体重・体脂肪率・ウエスト写真・目標体重の公開をするつもりだったのですが、
先に、タンパク質の効率良い摂取に今後使う予定のプロテイン シェイクが決定したので載せようと思います。
実はプロテイン シェイクを使うのは久しぶり。学生時代はザバスなどスポーツ系メーカーのプロテインを飲み、大人になってからは、DHCやオルビスなどのダイエット系メーカーのプロテインを飲んだ事があります。
先日トレーニング ジムでオススメして頂き購入したプロテインを飲み切ったので、次は自分で自分好みをネットで探しました。
因みにジムでオススメして貰ったプロテインは、ジムで販売していた Shape Express「ミルクプロテイン プラス」という物でした。
ホエイプロテイン
一袋400g入り
一回20g
20gのうち
カロリー76kcal
プロテイン16.3g
味も飲み易く、問題無かったですよ。
現物の写真はこちら。
ただやっぱり、どうしても、頻繁に摂るとなると人工甘味料や添加物が気になってしまうので、今回は違うプロテインに。(使っている方ごめんなさい)
添加物は体で分解されず、蓄積していってしまうのだそうですよ。
生涯蓄積量を少しでも少なくしたいんですよね。
そこで、無添加で安心なプロテイン シェイクをアイハーブで探し、練りに練って注文しました。
こちら、ライスプロテインのプロテイン シェイクで、調べれば調べる程栄養豊富で何だか凄そうなんですよ。
Garden of Life (ガーデン オブ ライフ)の
RAW MEAR (ローミール)という商品のプレーン味です。
ここで見付けたローミールです。
ローとは？生なのです！
材料いっぱい！
一食分の栄養を全て賄える、完全栄養食らしい。
ブラウンライス（玄米）・モリンガ・アマランサス・ソバ・キビ・キヌア・チアシード・あずき・フラックスシード（亜麻仁の種）・ひよこ豆・レンズ豆・パンプキンシード（かぼちゃの種）・セサミシード（ゴマの種）・サンフラワーシード（ヒマワリの種）・フラックスミール・チアシード・ほうれん草・バオバブ・リンゴ・ビート・ブロッコリー・ニンジン・トマト・イチゴ・タルトチェリー・ブラックベリー・ピーマン・ブリュッセル・ブルーベリー・生姜・ニンニク・ネギ・ラズベリー・パセリ・カリフラワー・キャベツ・ケール・キュウリ・セロリ・アスパラガス・ スピルリナ・アルファルファ・大麦草・オーツ麦・小麦草
これら全てが、オーガニック(無添加)でロー(生)なんですって。マクロビオティックにもぴったり。
どれと比べてもこれが一番身体に良さそうでした。どうでしょうか？
現在のお値段は、908gで
¥7,281が28%オフ➡︎ ¥5,242でした。
4 個でさらに 5% オフらしいです。
一応商品説明も載せますね。
商品説明
* USDAオーガニック
* 自然に満たす
* エネルギーを供給
* 20種類のビタミンコードビタミン＆ミネラルが80 mcg生MK-7を含む16種類の重要な栄養素の1日摂取基準100％を提供。
* タンパク質 34 g · 繊維 16 g · 脂肪 7 g
* 生きたプロバイオティクスと酵素
* 生
* ビーガン
* グルテンフリー
* 乳製品抜き
* QAIよりオーガニック認証
* ラクトース含まず
* 増量剤不使用
* 合成栄養素不使用
* 人工香料、甘味料不使用
* 防腐剤不使用
* 非遺伝子組み換えプロジェクト証明
Garden of Life ローミール-Beyond Organic 食事代替
体にベストが欲しい時には、Garden Of Life ローミールを与えてください - おいしい1食でバランスの取れた栄養、健康的な食事を提供する高タンパク質、高繊維、認証オーガニック、生 食事代替パウダー。ローミールは、Beyond Organicを進む - 生きたプロバイオティクスと酵素、ベータ-グルカン、SOD、グルタチオン、CoQ10のようなビタミンコードRAW Food-Created Nutrientsとコードファクターを提供しながら。
ローミールは、すべての必須アミノ酸、健康への重要な構成要素を含む優れた完璧なタンパク質源。 ローミール１食あたり、発芽した玄米タンパク質を特徴とした生オーガニック新芽からタンパク質34 g、プラス可溶性と不溶性の繊維16gを提供。超濃縮栄養源、ローミールは、RAW Food-Created Nutrientsとローフードキレート化ミネラルフォームにある優れた20種類のビタミンコードビタミン、ミネラルでもある。
ローミールには、新芽、種子、青野菜、果物プラス健康的な消化のための生きたプロバイオティクスと酵素を含む26種類の生で、オーガニックなスーパーフードが含まれている。生ミールは自然に満たし、空腹を満足させ、エネルギーを供給する。ローミールは、最大点の楽しさに、おいしい本物のチョコレート味。
外出先で便利な食品、ローミールはベジタリアン、ビーガン食、低炭水化物食、またはミルク、ホエイ、その他のタンパク質源に胃腸の敏感性がある人を含み大抵の人にぴったり。生ミールはバランスの取れたダイエットの一環として、食事代わりに使用すると健康的な減量をサポートする。
* バランスの取れた栄養、健康的な食事を提供
* 自然に満たし空腹を満足させ、エネルギーを提供する
* 優れた生オーガニック植物ベースタンパク質（34 g)源 - 必須アミノ酸を含む
* 優れた20種類のビタミンコードビタミン、ミネラル源 - RAW Food-Created Nutrientsとローフードキレート化ミネラル。
* 優れた可溶性、不溶性繊維源(16 g)
* 健康的な消化のために生きたプロバイオティクスと酵素を提供
* 生、天然植物ベース、自然食品から独占的に製造 - 非調理、未処理、純粋
* 13種類の生オーガニック新芽、4種類の穀物草の汁、5種類の生オーガニックフルーツ、スピルリナ、クロレラ
* 無トランス脂肪
* 本物のチョコレート味においしい本物のカカオ。
生ミールは必須アミノ酸の完璧なセットを提供。
オーガニックを購入する決断はあなたの健康だけでなく、この先の世代のための地球の健康にも投資している。
ご使用の目安
16オンスの水にすり切り2杯（計量スプーン付）を混ぜる。1日の1食の代替としてしてください。アーモンドミルクやライスミルクに混ぜることもできる。
生カカオ味もありましたよ。これと悩んだんですけど一個目ですからね、上のプレーンにしました。
レビューも高評価でした。
届くのが楽しみ！まだかしら！
アイハーブ、大好きなオーガニックでいっぱいで、ホームページ観てるの楽しい。普通に日本語対応だしどれも日本で買うより随分安いからビックリしました。
同じ物を日本で買ったらどれも倍の値段するもの。
初回購入者限定で５～10ドル割引になる紹介コード「BHB202」があるので、さくらのブログを読んでくれた方は、是非使って下さい！
送料が4ドルなので、送料が丸々浮いてお得です！！
皆さんも良い物あったら、教えて下さいね。
届いたらまたレポートします。
次回は体重・体脂肪率・ウエスト写真・
そして、目標体重の公開です。
ではまた明日。
さくら
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