こんにちは さくらですo(^▽^)o
映画 信長協奏曲(ノブナガコンチェルト)を映画館に観に行ってきました！
小栗旬、エステ行きまくったんだろうなってくらいお肌ツヤツヤ（笑）
浮腫みも無くすっきりで羨ましい。
髪の毛結ってあるほうが似合う？
やっぱりかっこいい～(๑ÖㅁÖ๑)ｷｭﾝ❤ฺ
向井理と山田ひろゆきの横顔のラインも綺麗で羨ましい～
きっれ～（笑）
さすが芸能人か～！
みんなかっこいい～(๑ÖㅁÖ๑)ｷｭﾝ❤ฺ
内容はネタバレ防止に触れないほうが良いのかな？（笑）
ドラマも全部観てから行ったので、楽しめました！
やる気の出る映画だった！
映画館のお供はポップコーンと行きたいところでしたが、
お家から胡桃とアーモンドとデーツ半分と無糖紅茶を持って行った！！
(持ち込みオッケーな映画館)
くるみ（胡桃）に期待できる効果・効能
クルミが私達の健康に及ぼす働きを大まかに分けると以下の5つになります。
- 悪玉コレステロール（LDLコレステロール）を減らす作用
- 滋養強壮作用
- 抗酸化作用
- 神経沈静作用
- 皮膚の代謝促進作用
ダイエット中の健康的なおやつ(*˘︶˘*).｡.:*♡
さくらがいつも買うのは、カルフォルニアのクレイン社の新鮮生クルミだよ！
なるべく加熱せずに食べよう！
くるみに含まれるα-リノレン酸は熱に弱いため、美肌・便秘・生活習慣病予防などには、加熱せずに摂るほうがより効果的です。
普通ソーク(浸水)やローストしなくちゃいけないんだけど、これは生でも食べていいクルミなの！
クレイン社の胡桃は苦味無いし美味しかったよ。
小さなサイズは割高だから1キロサイズの方が
おすすめ(✿´ ꒳ ` )♡
さくら
あった！これだよ～o(^▽^)o！！
