緊張しない方法は、ズバリこれ！！（海外ママオンライン講座のご案内記事末に有）

こんばんは。原田綾子です。

３月末、長女の吹部の定期演奏会がありました。

パートリーダーとして活躍し、

ＳＡＸ大好き！ＳＡＸ命！な長女、

いよいよ中３、受験生になるのですが

「高校に行っても、ＳＡＸ続けたい！

ハードな練習をする吹部に入りたい！」

と、やる気満々(＾～＾)

すごいねぇ～感心だわ・・・

え？

あ、このセリフ、私の心の声だわ。笑
(何事も、全力でやるの好きなので＾＾）

先日の定演でも、

演奏を心から楽しんでいるんだぁ～

というのが伝わってきて・・・

終了後、ロビーで姉妹でパチリ

妹も姉に憧れて中学ではＳＡＸをやると決意！

soloパートも何度もあったのですが

3部では、メジャーな曲をお届け。

パート毎にお揃いの格好をして。ＳＡＸは帽子♪

ある曲の時、

すごい笑顔で演奏していたんですね。

ニコニコしながら、ＳＡＸメンバーたちと

目を合わせてほほえみ合いながら

息を合わせて演奏をしていて・・・

あぁ、この子は本当に

ＳＡＸが、吹部が、

演奏が、仲間が大好きで

心から楽しんでいるんだなぁ～

大勢の観客の前での緊張とか

そういうのより

楽しい♡

大好き♡

が大きいんだなぁ～

と。

そしてそれは観客の皆さんにも伝わるのだなと。

あ、これも私の投影か。笑

うん、わたしもそう。

この仕事、

楽しいし大好き♡

一緒に学ぶ仲間たちも！！

どんなに大きな講演会で登壇しても

そりゃ～２千人のときは、

舞台裾でドキドキしたけど、

へんな緊張というより、

「こんな大きなホールでやるのかぁ！

すごい！！どんなカンジかなぁ」

と、わくわくが大きくて

（ジェットコースターに乗る前の

お化け屋敷に入る前の

楽しみのドキドキみたいな）

マイクを握ったら、緊張とかより

そんなことより

楽しい♡

（勇気づけをお伝えするのは大好きなことだから！）

お客様の心に勇気のバトンを届けたい♡

その一心で

会場の皆さんがワハハと笑顔になったりすると

私も嬉しくなって

お客様からエネルギー（勇気）をもらって

また更に、熱く語ってしまう・・・

（ちゃんとやろうとか

　下準備もきっちり、とか無くって・・笑

　基本線は持っていますが、

　いつも会場の空気感を感じながら

　その場で降りてくる言葉を話しています）

１０年前、２００８年７月７日に

人生初の講演会をしたときも

（川越市立川越第一小学校で１００人へ）

不思議に緊張は殆どしなかったんです。

※昔は、対人恐怖症、緊張症でした。笑

そして２００７年、

初の子育てお話会を開催したときは

お客様７名でも、緊張していました。

よく、講師さんたちに

「緊張しない方法を教えてください！」

なんて聞かれるのだけど

緊張する時って

自分のことばっか

考えている時なのよ！

ズバッ！！(￣▽￣)

どう思われるかな？

（人の評価気にしているのかい！）

大丈夫かな？

（不安はお客様に伝わるよ！）

解ってもらえるかな？

（全員にぜーんぶ解ってもらわなくたっていいんだよ。笑）

へんなふうにならないかな？

（へんなふうになると思えば、そうなるし）

へんなふうに思われないかな？

・・・なーんて思ってるのって

ぜんぶエゴだよね。

自分にだけ意識が向いていて

相手に向いていない。

どう思われたっていい。

ちゃんとやらなきゃぁ～～なんて

へんに力まなくて良い。

ぜーんぶ正確に理解されなくたっていい。

（でも、たいていよかった～～と言われるよ）

人の評価なんかどっか置いておいて

（そりゃ、少しは気にしていいけどさ）

そんなことより

自分が楽しむこと。

今できることを全力でやること。

心をこめてお伝えすること。

が大事だよね。

お客様にも自分の心の状態が投影するから。

もちろん、初めての時とか

場数を踏んでいない時とか

緊張することもありますよね。

そんなときは

「わたし緊張しているんだね」

と緊張を無くそうと無理せず

ただありのままの自分を感じ・・・

ヨシヨシして・・ヾ( ´ー｀)

深呼吸をしたら

自分が楽しむこと。

今できることを全力でやること。

心をこめてお伝えすること。

ぜんぶできなくてもいいので

そう思ってやろうとしてみるのをオススメします＾＾

（結果じゃなくて姿勢と過程！）

場数を踏んでいけば、どんどん慣れていきます。

大丈夫(´∀｀)

この時なんて↓　わたし、思いっきり「素」で喋ってました。

参加者さまからの質疑応答に「綾ズバ！」しまくりで。笑

４月も、「素」＆「お笑い」でやります。＾＾

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