こんばんは。原田綾子です。
の続き、Part2夜編です。
（過去記事編集しています）
私が子どもたちに毎晩ではないのですが、
寝がけにやっている潜在意識活用法を書きますね。
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ある俳優さんがTVで話していたのですが
ご自分のお子さん達に
「きみには無限の可能性がある」
といつも言っているそうです。
ステキです♪
小さい頃から、
お父さんからいつもそう言われていると
お子さんも勇気がわいてくるでしょうね＾＾
子どもの無意識部分（潜在意識）に
その言葉がどんどん積み重ねられていき
本当にそうなっていきます。
（その言葉が子どものセルフイメージになります）
困難に遭遇しても
「きっと乗り越えてゆける。
ぼくには（私には）無限の可能性があるんだ♪
だいじょうぶ！」
って思えますね。
そういう言葉がけをしていると、
本当に、自分の力をぐんぐん伸ばしていく
たくましい子どもになっていきます。
難しそうなことだって
初めてのことだってがんばれちゃう♪
勇気づけ学園、夏の伊佐沼キャンプでの一コマ。
逆に、
「この子は頼りない子。
私がいないと何もできない」
と思っていると、
本当にそういう子になってしまう。
「この子は体が弱い子だから
心配で心配で仕方ない」
なんて思っていると、本当にそうなったり。
親の心配したように育つ。
ダメな子と思えば困った行動が増えていくし、
よさをいっぱい持っていると思えば、
よさをどんどん発揮していく。
言葉に出さないとしても、
ふだん親が心のなかで考えていることや
思いも伝わるのですね。
早く寝て欲しい～～なんて思いながら
そわそわと寝かしつけしていると、
なかなか寝ないなんていう経験のある
ママもいらっしゃることと思います＾＾
子どもの夜泣きがひどいとき、
実はお母さんにストレスがたまっていた
なんていう話もよく聞きます。
子どもは親の鏡。
親の心を映し出します。
今日から勇気づけの言葉を
伝えてみてはいかがでしょう？
「いつでもキミの味方だよ」
「しっぱいはチャレンジのあかし」
「がんばっているの知ってるよ」
「どんなときも キミが大好きだよ」
「生まれてきてくれてありがとう」
ここからが本題。
言葉がいちばん潜在意識にスっと入りやすいのが
夜の寝がけのとき、またはウトウトしているとき・・・。
なので、私は子どもが赤ちゃんの頃から
寝かし付けの時に、プラスの言葉をたくさん
語りかけていました。
今もそれは続けています。
さすがに毎日必ず、とは言えないのですが
結構語りかけています。
寝顔に語りかけることもあれば
次女（小２）は、まだ一緒に寝ているので
こんなかんじで。
最初は一緒にお話をしているのですが
だんだん眠くなってきたら
「今日も１日がんばったね」
とか
「いつでも○○ちゃんの味方だよ」
とか
「生まれてくれてありがとう」
とか
「○○ちゃんはすごい力を持っているんだよ」
とか
「○○ちゃんはいつも元気だよ」
「健康だよ」
「元気でいてくれてありがとう」
「寝ている間に疲れがぜーんぶとれて
明日の朝はスッキリいい気持ちで目が覚めるよ」
など。
だからかうちの子たちはホンットに元気いっぱいです。
滅多に風邪ひかないたくましい子。
そして、これは八ヶ岳親子塾の時に
子どもたちに寝がけの語りかけをしたセリフ。
たのしくて興奮して
なかなか寝ない子どもたち。
電気を消して、小さな音でBGMを流し
（歌詞のないヒーリングミュージック）
イメージング。
「みんな、今日も1日がんばったね。
１日元気に過ごしてくれてありがとう。
今からイメージをするよ。
太陽の光が体全体を照らして
ポカポカとっても気持ちいいよ～
まず、頭が光で包まれて気持ちいい感覚を感じてね♪
きょうもたくさん考えてくれた頭さん、ありがとう。
今日もたくさん動いて、体を支えてくれた足さん、ありがとう。
手さん、
お腹、 同じように
心臓さん・・・（など体に感謝のイメージを送る）」
こんなふうにしていると、だんだんと子ども達から寝息が。
私の隣に寝ていたある男の子が小さな声で
「先生？だんだん体が
本当にぽっかぽかにあったまってきたよ
」
と嬉しそうにつぶやきました。
可愛い～～～( ´艸｀)
そう、潜在意識はイメージと現実の区別が付かないのです。
だから、太陽の光に包まれているイメージしただけで
体が本当にあたたまってくる。
うめぼしを口に入れるイメージをすると
本当に唾液が出るように。
これを、うちの次女に
お風呂に入りながらやることもあります。
一緒に湯船に入りながら足をさすりながら
「きょうもがんばってくれた足さんありがとう」
「たくさん物を持ったり、字を書いてくれた手さん、ありがとう」
と言うと喜びます＾＾
内蔵にも意識があるそうで、細胞が活性化するそうですね！
このへんの話もまた別に書きたいと思います。
たとえば明日吹奏楽のコンクールだとしたら
寝ている長女に
「明日いい演奏ができるよ」
とか
「リラックスして臨めるよ」
などと声がけをします。
深く眠ってしまっているときは起きない程度に
少し体を揺らして行うとよいみたい。
（所沢ミューズ、夜のホールでコンクール前の練習。親も応援！）
言葉に宿るエネルギーを潜在意識に落とし込む、
ぜひやってみてくださいね♪
スポーツ選手がイメージトレーニングするような感覚で
大人は自分で自分に心の中で語りかけるもオススメです。
アファメーション♪
寝ているだんなさんに
「あなたはすごーく稼いでる」
とか、やってみてもいいかもね。笑
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アメブロ小学生から過呼吸、高校で摂食障害、ウツ、 大学時代パニック障害でボロボロだった私がアドラー心理学と潜在意識を味方につけて すっかり健康に全国で講座講演するように・・・。
人の無限の可能性を私が証明します。
（昔のCM風に。笑
埼玉県富士見市 ふじみ野駅西口徒歩１分（池袋駅から急行２５分）
昼間は母親向けセミナー、夜は小学生の国語塾をしています
