朝だけフルーツでプチ断食

昨日の夜は、おなかが痛くて痛くて、ブログ更新できませんでした

この前ブログで、週末プチ断食しようかな、とちょろっとつぶやいたんですが、
その甲斐あって、
昨日は朝食をフルーツだけにするプチ断食を実行できました！


毎週意志が弱くてあきらめるのに、
ブログ効果すごい！


さてさて、プチ断食の結果なんですが、
昨日はおなかの中がすごいおそうじされました。

実は昨日の腹痛の原因もそれでした

最近そんなにためこんでなかったと思うのに、
すごい効果ありました。

胃腸休めるって大事ですね。。


体重の変化は、
＊昨日
体重　…44.6ｋｇ
体脂肪…25.0％

＊今日
体重　…44.2ｋｇ（-0.4ｋｇ）
体脂肪…24.4％（-0.6％）

わーい、減りましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

なんだかんだ言って、数字に変化があるとうれしいです
貯金もいっしょですよね


この数字がキープできるように、（ちょっとずつ減っていくように…）したいです♪
今日も食べすぎないように気を付けまっす！！！

生き返りました☆

今日はひさしぶりに友達と会って、お茶しました。

当たり前のようなことなんですけど、
友達と話すって大事なことだなーと、今日はしみじみ実感しました。

私は話すのがどっちかといえば苦手で、友達と会うのもしり込みしちゃうタイプなんですが、
やっぱり会うことで何かしら刺激をもらって、生活を潤わせてくれる、
友達ってそんな存在だなと、思いました。
２５歳にして、やっと実感。←ずっと長い間人が苦手だったのです。(´・ω・`)

おかげでなんだか、やる気アップアップ↑↑

土日もいっぱい動いて、楽しみたいと思います！！！


＊今日から朝体重を記入
体重…45.0ｋｇ
体脂肪…23.7%

願わくは、土日でプチ断食をしたい。
あくまで願わくは…。　←意志弱っ

今月の貯金額

今月も残すところあと１日ですね。
私の家計簿の〆は14日なので、月末になると、

「あと２週間か～、頑張ろう＞＜」

とモチベーションを立て直しています。

今月の先取り貯金額は、５万円
月々の目標額達成です。
今月は遠恋彼のところに行ったので、目標額は無理かなと思ったんですが、
彼が多めに交通費をくれたので、予算余りましたありがとよー＾＾

貯金額合計は、￥５１５、０００　になりました！
入籍まであと４回お給料で、￥７００、０００までいきたいです