昨日の夜は、おなかが痛くて痛くて、ブログ更新できませんでした
この前ブログで、週末プチ断食しようかな、とちょろっとつぶやいたんですが、
その甲斐あって、
昨日は朝食をフルーツだけにするプチ断食を実行できました！
毎週意志が弱くてあきらめるのに、
ブログ効果すごい！
さてさて、プチ断食の結果なんですが、
昨日はおなかの中がすごいおそうじされました。
実は昨日の腹痛の原因もそれでした
最近そんなにためこんでなかったと思うのに、
すごい効果ありました。
胃腸休めるって大事ですね。。
体重の変化は、
＊昨日
体重 …44.6ｋｇ
体脂肪…25.0％
＊今日
体重 …44.2ｋｇ（-0.4ｋｇ）
体脂肪…24.4％（-0.6％）
わーい、減りましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
なんだかんだ言って、数字に変化があるとうれしいです
貯金もいっしょですよね
この数字がキープできるように、（ちょっとずつ減っていくように…）したいです♪
今日も食べすぎないように気を付けまっす！！！
この前ブログで、週末プチ断食しようかな、とちょろっとつぶやいたんですが、
その甲斐あって、
昨日は朝食をフルーツだけにするプチ断食を実行できました！
毎週意志が弱くてあきらめるのに、
ブログ効果すごい！
さてさて、プチ断食の結果なんですが、
昨日はおなかの中がすごいおそうじされました。
実は昨日の腹痛の原因もそれでした
最近そんなにためこんでなかったと思うのに、
すごい効果ありました。
胃腸休めるって大事ですね。。
体重の変化は、
＊昨日
体重 …44.6ｋｇ
体脂肪…25.0％
＊今日
体重 …44.2ｋｇ（-0.4ｋｇ）
体脂肪…24.4％（-0.6％）
わーい、減りましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
なんだかんだ言って、数字に変化があるとうれしいです
貯金もいっしょですよね
この数字がキープできるように、（ちょっとずつ減っていくように…）したいです♪
今日も食べすぎないように気を付けまっす！！！