優雅で愛される素直なあなたへ
こんにちは♡
自分に優しくする♡
厳しくしなくていい♡
優しくするからこそ、力を発揮できる♡
疲れている時は特に、
自分に甘々でいい♡
無理してたり、頑張ってたりするから。
好きなことをする♡
行きたいところへ行く♡
あなたの自分の気分が上がるもの、
好きなことのリストアップをしておく♡
すぐにできること、簡単にできることも。
(一人でサッとできること)
簡単にできることを一つでも…
私はスタバが好きなので、
好きなコーヒーを飲みに行く♡
穏やかな気持ちになるので、
好きな神社に行く♡
ハーブティーを飲む♡
…
気分転換にもなるし、
心地いい、ごきげんスイッチが入る♡
自分に優しくすると、
満たされて…
人にも優しくできるようになる。
まず自分♡
イライラ、モヤモヤ、グッタリ…
疲れてるサインに気づいたら、
自分に優しくする♡
思いきり寝るもいいんだけど、
少し気持ちを上げてから寝るのがオススメ♡
グッタリのまま寝ると…重いから。
美味しいものちょこっと食べて、飲んで…
好きな音楽聴いて、好きな俳優さん見て…
ちょっとの違いで起きた時の気分が変わる。
これ、夜も大事♡
嫌なこと思い出して、
悩んで寝るよりも…
切り替えて♡
今日もよくやった!!
明日も楽しい最高な1日になる♡
楽しい、幸せ気分で寝ると、
朝もスッキリ♡
言霊のパワーをうまく使って、
褒めて、認めて、許して優しくする♡
愛と優しさと感謝あふれる
あなたらしく心地よく過ごせますように
応援しています♡
今日も素敵な一日になりますように♡
いつもありがとうございます♡