『悩みを捨て本来の愛に気づき、
こんにちは♡
今日から11月ですね♡
11/1…
昼からMIXダブルスのテニスの試合へ
いつもは緊張でガチガチ…
今日は元々レベルが高いと聞いていたので、
楽しもう♡ペアの方とそう話していた。
スポーツも
メンタルってとっても大事で、
弱気になったり、相手がうますぎると…
「ダメだー無理だー」そう思うと、
カチカチに体が固まって、
さらに動きが悪くなる。失敗、ミス…悪循環…
いくら調子がよくても…
ちょっとしたことで、
あっという間にガタガターっと崩れる。
＊＊＊＊＊
ダメ出しするのはやめよう♡
できない、ダメ、失敗…
そんなところもたくさんあっても、
焦点を当てるのは〝自分の頑張りポイント〟
今日のテーマは、
楽しむ♡
褒めよう♡
小さなところを褒める♡
笑ってよう♡
そしたらね…今日は、体が軽いの！！
いつも通りでうまくなることはないけど…（笑）
ダメだ…できない…下手…
時々、出てきそうになったけど…
「悪くない、当たりはいいのよねー、よし次！」
切りかえることができました。
以前はボロ負け！
すぐあきらめる！無理だと決めてしまい自滅！
投げやりになる！
そんなことがあったけど、
今日は一度もそんな気持ちにならなくて不思議♡
今まで何度チャレンジしても、
すぐどんより落ち込んで…
「すみません…ダメだー…できない…
私が足引っ張ってる…」
呟きそうになるのを止めて、
自分責めしなかったら、すごく楽しかった♡
良いところも悪いところも…
内容は今までと変わらない。たぶん…
凡ミスもたくさんあって、
味方に頼って走ってもらったけれど…
すごい♡さすが♡ありがとう♡と感謝して
ごめんなさいは最小限にしたの。
2勝1敗…
内容もよくて、何より楽しかったから、
帰り道もすごく心が晴れやか♡
結局は負けちゃったけど、気持ちがねー違う。
ウキウキ、嬉しいし…
また出たいなぁって思えるくらい楽しかった
スポーツに限らず…
気持ち、心を安定させるって大事♡
やっとできたー♡
笑顔が多い試合♡楽しむ試合♡
勝ち負けばかりに意識を向けない。
自分ではミスだと思っても、
チャンスになることがある♡
楽しむって大事♡
心の安定は大事♡
自分を責めるんじゃなくて、褒める♡
楽しんでいたら、心も体も軽くなる♡
自分にダメ出し、自分責めしているなら…
やめよう♡やめれるよ♡
やめると決めるだけ♡
楽しいし、ごきげん
以前の私も自分責め、ダメ出しひどかったから。
何度繰り返していても…
自分責めも、自分へのダメ出しもやめられる。
あなたもできます♡
自分らしく楽しもう♡幸せ♡
愛と優しさと感謝あふれる
あなたらしく心地よく過ごせますように
いつも応援しています♡
今日も素敵な一日を♡
いつもありがとうございます♡
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♡また読みにきてくださいね♡
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