『悩みを捨て本来の愛に気づき、
こんにちは♡
体も疲れる
心も疲れる
頑張りすぎていたり、無理しているとなおさら
心も体もメンテナンスが必要♡
自分の幸せのために整えてあげよう♡
ご褒美でもいいし、
楽しいことでも好きなことでもいい。
体はね、サインがわかりやすい。
疲れたら、
しっかり休む、食べる、ぐっすり寝る♡
ストレッチや軽い運動も血流が良くなって、
スッキリすることが多い。
心のサインはね、ちょっと気づきにくい。
見逃したり、見ないフリしたり…
なので、自分を見つめる時間が必要！！
朝でも、夜でも、
起床時、お風呂上がり、寝る前…
手帳時間、日記、瞑想もオススメ。
心のサインを見逃さないで♡
イライラが止まらない…無気力…
楽しくない…
カラ元気で大丈夫なフリ、
周りの人に心配かけないようにする…
そんなのいらない！！
一番大切なのは自分♡
心も体も整えてあげよう！！
壊しちゃうと、
治るのに時間がかかることもある。
周りの人やプロなど
人に頼ったり、助けてもらう。
話を聞いてもらう。
物事には良いことも悪いこともある。
視点を変えると、違うものが見えるのも
よくあること！！
以前の私は、強がり、負けず嫌い、
自分で！がんばる！大丈夫！と
無理してきたから、心も体も壊しちゃった
たくさんの家族や友人の愛や支え、応援と、
できない自分、ダメな自分、弱い情けない自分を
許して認めることで、乗り越えてきました。
無理してちょっと時間がかかった…
言えると癒える♡
話すと軽くなることもある。
ネガティブな波に飲まれてると、
自分を見失ってしまうことがあるから。
実は無理してること、頑張りすぎてることに、
気づいてる。
ついつい無理しちゃう…
自分よりも大切なものは何もないから♡
心も体もメンテナンスしよう。
本気で変わる！
自分を大切にする！
弱さも情けなさもダメさも受け入れる勇気！
助けてもらう！
決めるのも大事♡
ひとりじゃないよ♡
がんばりすぎなくていい♡
もう幸せになっていい♡
愛と優しさと感謝あふれる
あなたらしく心地よく過ごせますように
いつも応援しています♡
今日も素敵な1日を♡
いつもありがとうございます♡
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♡また読みにきてくださいね♡
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