完璧主義、がんばりすぎ卒業♪
そのままの私を許し好きになる♡
優雅で大人かわいいままで愛される♡
『悩みを捨て本来の愛に気づき、
あなたが一生愛され幸せマインドになる♡』
Relife Happiness salon
リライフハピネスサロン代表
魅力肯定心理カウンセラー♡元薬剤師♡
つぎもと ようこ（プロフィール）です。
こんにちは♡
最近、私に届くサインは…
〝バランスをとる♡〟
〝バランスが大事♡〟
本を開いても、どこかでふと目にする、
友人や周りから…
バランスってとても大事♡
偏ると疲れるし、周りが見えなくなる。
メッセージやサインを無視しない。
頑張りすぎてたり、無理していると、
イライラしたり、焦ったり、考えすぎてたり、
自分を責めたり、人を責めていることもある。
バランス…
時々バランスを崩しちゃう。
目の前のことに集中しすぎて
見えなくなっている
自分や人を責める時は、
勝手に正しい、基準を作っていることがある。
〝正しい、間違い〟
〝成功、失敗〟はないし、
自分が正しい、わかってほしい…
ジャッジはもういらない…
＊＊＊＊＊
心も体もバランス。
体の痛みも…反対が痛くなることがある。
右膝が痛くて庇っていたら、
左膝大怪我したり…
テニスしていても痛みがあると、
反対側をほぐしたりすることがある。
（張っていたりする…）
心もね、一つ嫌なことがあると…
どんどん悪い方へ引きずってしまうことがある。
ネガティブもポジティブも偏りすぎると、
我慢していてドカンと爆発したり💥
こだわり、頑固、ゆずらない…
そんな気持ちがあるとポキッと折れやすい
柔軟で、ゆずる、受け入れるゆとりが大切。
以前の私のように、
頑固、こだわり、ゆずらない（笑）
職人みたいな気質もありだけど、疲れちゃう。
いろんな考えや思いは、人それぞれ。
自分の中にも両極端の性質、性格がある。
優しさと冷たさ…
偏りに気づいて、真ん中を意識する♡
心のバランスはまず深呼吸。
呼吸が浅いと焦りもイライラも出やすい。
少しでも静かな自分時間を作る。
偏りに気づく。
どんな自分でいると心地いいか？
バランスを大事にする♡
幸せは自分が感じるもの♡自分軸で生きよう♡
愛と優しさと感謝あふれる
あなたらしく心地よく過ごせますように
いつも応援しています♡
今日も素敵な一日を♡
いつもありがとうございます♡
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魅力肯定心理カウンセラー つぎもとようこ
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