完璧主義、がんばりすぎ卒業♪
そのままの私を許し好きになる♡
優雅で大人かわいいままで愛される♡
『悩みを捨て本来の愛に気づき、
あなたが一生愛され幸せマインドになる♡』
Relife Happiness salon
リライフハピネスサロン代表
魅力肯定心理カウンセラー♡元薬剤師♡
つぎもと ようこ（プロフィール）です。
こんにちは♡
自分を大切にする♡
自分におもてなしする♡
自分に優しくする♡
昨日、姉とランチへ
とっても美味しくて幸せ♡
ごちそうになりました♡ありがとう♡
すごく嬉しかったぁ
ごちそうになるなんて思ってもいなくて…
久々、リッチなゆったりランチ♡
実は家のことで…両親へのイライラが続き、
先日爆発💥した私…
2、3日でやっとリセットしたんだけど…
家事も仕事なのに、
実は苦手な自分に気づいて…無理してたんです。
元々母は完璧な専業主婦で、がんばりやさん。
腰の痛みなどがあるのに無理してる母の姿、
マイペースな父、思うようにできない自分…
イライラしちゃって、優しくできなくて。
心が暴れているなーと感じつつ、
キツいこと言っちゃう私。
心が荒んでた…以前の私に逆戻りな感覚…
〝疲れてる、無理してる、
やりたくないことがんばってる〟気づいてた…
でもね、リッチなランチを自分だけ♡
自分を大切におもてなししよう♡
自分に優しくしよう♡
ちょっと贅沢して喜ばせてあげよう♡
そう決めた！
前菜（大海老フライ、水なすの粕漬、胡麻豆腐、ローストビーフ）
彩りサラダ
国産ヒレステーキ
ホットコーヒー
ごちそうさまでした♡
とっても美味しくて、
お肉は柔らかくてジューシー。塩やソースも色々あって楽しめる
前菜もスープもデザートも
一つ一つ丁寧な盛り付けと優しく美味しい味付け
自分を大切におもてなしすると…
心も体も満たされる。
おかげで、家に帰ってからの私は別人
（自分で言うのもなんですが）
ツンケンしていた、イライラしていた、
冷たい言葉を発する自分が…もういない。
心が穏やかになって、
とても優しい言葉をかけられる。
今回は優雅にランチをいただいただけ♡
ちょっとしたきっかけ…
先に自分に優しくする♡
先に自分を大切にする♡
先に自分におもてなしをする♡
自分を喜ばせる、楽しませる、ワクワクさせる、
自分をごきけんにすることで、
あっという間に気持ちも荒んだ心も
リフレッシュ
最近、自分へのおもてなし忘れてた
ご褒美してなかったなぁ♡
そんなことに気づいてね。
私はおいしいものを食べるとご機嫌になるから♡
あなたのごきげんになることをする。
自分を大切におもてなしをすると…
人にも優しくなれます♡
先に自分に優しくしよう♡
いや〜美味しかったぁ♡
時々自分にご褒美とおもてなしを♡
自分の機嫌は自分でととのえよう。
自分に厳しいあなたも、
イライラが止まらないあなたも、
人に冷たくしてしまうあなたも、
どんどん嫌な自分になるあなたも、
簡単に止められるかも♫
自分を大切におもてなしをすると…
人にも優しくなれる♡
愛も優しさと感謝あふれる
あなたらしく心地よく過ごせますように
いつも応援しています♡
今日も素敵な一日を♡
いつもありがとうございます♡
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