完璧主義、がんばりすぎ卒業♪
そのままの私を許し好きになる♡
優雅で大人かわいいままで愛される♡
『悩みを捨て本来の愛に気づき、
あなたが一生愛され幸せ体質マインドになる♡』
Relife Happiness salon
リライフハピネスサロン代表
魅力肯定心理カウンセラー♡元薬剤師♡
つぎもと ようこ（プロフィール）です。
こんにちは♡
いろんなことをチャレンジ中！
感情も体験も経験も♡
上手く行ってないように思えても…
実はうまくいってる。
どっぷりその出来事にのまれると…
なんでこんなことが起こるの？
なんか悪いことした？私ばっかり…
嫌なことばかり続く…
うまくいかないことばかり…
そんなふうに悪い部分だけが見えることがある。
でもね、視点を変えるとガラッと変わる。
まず、そのことだけ知っておく
以前の私もなかなか視点を変えられなくて、
イライラしてました。今もするけど（笑）
なんでこんなことが起きたのかな？
何に気づくためかな？
何を学ぶためかなぁ？
って、客観的に見てみる。
例えば、もう1人の自分になって、
トラブル？しょんぼりしている…
目の前の自分に向かって（友人をイメージしてもいい）
なんて声かけてあげる？
どんなふうに見える？
＊＊＊＊＊
怒っている時って、人のことばかり見てる。
「あの人が悪い！」「あの人のせいだ！」
「あんな言い方！」「あんなことして！」
怒ってる時にすぐ冷静になるのは難しくても、
その場を離れたり、
少し時間が経てば、
落ち着いて見れることがある。
違う視点で見る、客観的に見る👀
ってすごく大事！！
ケンカしてる2人を見てる…
揉めてる人たちを見てる…
そんな第三者目線
どっちもどっちだなー
あの言い方も…だけど、あの態度もなぁー
第三者目線で見ると、
冷静に平等に見ることができる
イライラしたり、怒ったり…
人を批判したり、非難したり…
〝常識〟では…〝普通〟は…
人をジャッジしてるのってすごく疲れる。
しかも…人は変えられない。
批判と非難とジャッジを終わらせていく！
目の前の人もチャレンジ中！
私もチャレンジ中、あなたもチャレンジ中！
何かを学ぶために♡感じるために♡
幸せになるためには、
批判も非難もジャッジもいらない。
自分が何を感じ、学んで、次はどうするか？
何が心地よくて、楽しく、
ワクワク、ご機嫌でいられるかを
考えて一つ一つ行動していく！！
とはいえ、
非難も批判もジャッジもすぐしちゃう…
すぐファイティングポーズになりがち
気づいて、手放していく。
いらない習慣を手放す。
非難や批判やジャッジはやめる。
良いことも悪いことも起こるけれど、
すべて学びに変えて、乗り越えた途端…
見えてくる！！
失恋や不合格、失敗に見えたことも…
後から見たら、
必要な学びだったってことありませんか？
少し時間がかかることもあるけれど
あの時はあれでよかったんだ！って思える日がくる。
私の場合、痛みやつらさを知らない
調子のりの天狗👺みたいになってたかも
失敗、非難や批判、ジャッジ、常識、
どんより重いエネルギーは手放していく…
何度でも立ち上がろう♡
人のことをやってる場合じゃない。
自分の幸せのために気づいて修正していく♡
失敗なんてない！すべてうまくいっている♡
いろんなことを楽しんでいく♡
愛と優しさと感謝あふれる
あなたらしく心地よくいられますように
いつも応援しています♡
今日も素敵な１日を♡
いつもありがとうございます♡
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