完璧主義、がんばりすぎを卒業。私らしさを愛せる人へ
自信を育て、大人かわいいまま一生愛される♡


『悩みを捨て本来の愛に気づき、
あなたが一生愛され幸せ体質マインドになる♡』
Relife Happiness salon
リライフハピネスサロン代表
 
魅力肯定心理カウンセラー♡元薬剤師♡
つぎもと ようこプロフィール)です。



こんにちは♡




あれがあれば…

これが手に入れば…

あーなれば、こうなれば…

〇〇さえできれば…

幸せーーーーなのにのワナ。


結婚したら、子供がいれば、もっとお金があれば、

たくさん友人がいれば、資格や特技があれば、

可愛ければ、スタイルが良ければ、〇〇ができれば、

あの仕事だったら、女らしかったら、賢かったら…




条件付きの幸せを求めてると、

ずっと条件付きの幸せを追いかけ続ける…

一つクリアしてもまた条件出てくる。


以前の「ないない星人」の私もそうでした。

※ないもの探しの名人




なんとか頑張って手に入れる!

でもまた、次の条件探し。「ない」探し。

繰り返し…燃え尽きるショボーン

ゴールないもん!満足するところが…!

本当にしんどかったえーん満たされないし照れ

新たな目標、条件を見つけては頑張り続ける…




あの人さえ優しければ…

あの人がこう言ってくれたら…

あの人がこうしてくれたら…

あれされ持っていれば…

あれがあれば…




「ない」は絶対ある!

なぜなら、完璧な人はいないから。

できない…足りない…私だけ「ない」…

そういうのはもうやめよう♡




「ある」ものを見つめる。

今「ある」幸せを感じる。

そう決めたら、とっても楽になったし、

すでにたくさん「ある」ことにも

気づくようになりました。


〝〇〇があれば幸せ〟を求めている間は、

今「ある」幸せに気づかない…見えない…




〇〇すれば愛される

〇〇したら大切にされる

〇〇したら、認められる、褒められる




何もしなくてもいるだけで、

愛される存在、大切にされる存在♡

人に認められる、褒められるのが幸せではなく、

自分が認め、褒めればいい♡

人に何かを求めると苦しくなる!!


褒められたい!

認められたい!

愛されたい!

大切にされたい!

承認欲求を持っている人は多い。





自分で褒めて認めていい♡

自分を愛し大切にする♡





何かがあってもなくても…

そのままの自分を愛する♡大切にする♡

褒める♡認める♡

今「ある」幸せを感じていい♡


完璧じゃなくていい!!

完璧にはなれないから、おもしろい♡

条件をクリアするまで幸せになれないって…

つらすぎる、苦しすぎるえーん




条件付きの幸せはもうやめよう♡

本当にその条件クリアしたら100%幸せ?




また足りない、持ってない、「ない」

探すのクセになっていたりするからね。

「ある」を見るようにするってまず決める!

視点が変わると、見えるもの変わる♡




条件付きの幸せはもうやめよう♡

条件なんて手放して、

そのまんまの自分で幸せになろう♡


愛と優しさと感謝あふれる

あなたらしく心地よく過ごせますように

いつも応援しています♡

今日も素敵な一日を♡



いつもありがとうございます♡









 


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魅力肯定心理カウンセラー つぎもとようこ
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