がんばらなくても一生愛される
大人かわいい美人で楽しく笑って生きよう
心屋認定心理カウンセラー、薬剤師
つぎもとようこ（ようちゃん）です
自由に優雅な愛されてる素敵なあなたへ
美人はつくれる♡
美活はじめよう！！
美人って外見、容姿だけじゃない
しぐさや話し方、装い…
持ってるオーラ？雰囲気ってあると思う。
外側は、
メイクやヘアスタイル、ファッション…
エステや運動、お手入れ…
内側は、
学び、気づき、心のケア、自分を満たす、許す
自分を知る、自分を愛する、自分に優しくする…
外側も内側も
両方整えたほうがいい♡
自分のことばっかりに見えるけど、
自己受容一番大切で、
自己受容できると、
周りへも
愛も優しさも広まる、伝わる、出せる
そう思っています。
＊＊＊＊＊
外側だけでもない
内側だけでもない
と私は思っていて、
外側を整えると内側も美しくなる
内側を整えると外側も美しくなる
どちらかからはじめでもいい♡
最終的に両方を美しく整えていく！！
美人はつくれる♡
美人も心美人もつくれる♡
内側も外側も両方いろんなことやってきました。
まだ
永遠に続く…美人への道♡楽しむ！！
＊＊＊＊＊
なんでも気になったら、やってみる！！
昨日、美容院で雑誌見ながら…
間違ったダイエットしてないか？記事。
必死で読んでたの
いくつかあって…そのうちの一つをご紹介。
朝、お白湯生活♡
できそうやん！って思ったの。
お白湯いいって聞いたことあるけれど…
元々、水苦手で、お白湯はもっと苦手…でした。
ダイエットにたっぷりの水がいい
体にはお茶よりお水…
そう聞いて、
お水はがんばって飲むようになって…
今は飲める。成長…
エッヘン
エッヘンお白湯…
トオイメ
トオイメレモンを入れたお白湯…
これなら私もいけそう！！！
そう思って、今朝1日目♡
飲んでみたら、レモンお白湯おいしい♡
私は冷え性で、
手足、腰お腹周りも冷え冷え
冷えてるところにお肉がついてきてる…
（40歳こえるとどんどんつくのに、なかなか落ちない）
レモンお白湯飲んだらね、
すぐに体がポカポカしてきて…
じんわり汗がにじんでくる感覚。
（私はテニスしてるのと元々汗かき）
人によると思うけれど…
体の中がポカポカあたたかい感覚はあるかも？
元々、冷え冷えだったら…
時間かかるかもだけどね。
お白湯だから、ゆっくり飲む時間♡
パタパタする朝にホッと落ち着く！！
朝のレモンお白湯続けてみよう♡
美活はじめよう！！また書きますね！！
美人はつくれる♡
今日も素敵な一日を♡
愛と優しさに包まれて
あなたらしく心地よく過ごせますように
願いを込めて♡
いつもありがとうございます♡
■「かわいい愛され女レッスン♡大阪」
～心屋認定講師うさこプロデュース～※女性限定セミナー
講師: つぎもとようこ（ようちゃん）
強がりでだいじょうぶが口ぐせを卒業したい
いつも愛されて守られるそんな女性になりたい
負けず嫌いで後悔ばかり
そんなあなたへ♡
2020年2月24日（月祝）大阪 13時～18時30分
お申込はこちらをクリック♡
愛され女レッスン詳細は
こちらをクリック
メルマガ登録メルマガ登録はこちら(次回以降先行のご案内もこちらから）
～心屋認定講師うさこプロデュース～※女性限定セミナー
講師: つぎもとようこ（ようちゃん）
強がりでだいじょうぶが口ぐせを卒業したい
いつも愛されて守られるそんな女性になりたい
負けず嫌いで後悔ばかり
そんなあなたへ♡
2020年2月24日（月祝）大阪 13時～18時30分
お申込はこちらをクリック♡
愛され女レッスン詳細は
こちらをクリックメルマガ登録
メルマガ登録はこちら(次回以降先行のご案内もこちらから）
■ ようちゃんの個人カウンセリング
（大阪・京都）
ココロをふんわりゆるめて優しく癒すカウンセリング
優しく穏やかな安心感に包まれ、楽に生きる方法
自信を育て、愛されているを感じる世界へ
あなたの本当の気持ちを一緒に探し、
感情や思いをふんわり解放するお手伝いをします。
心地よく楽に生きるヒントを見つけます♡
自分らしく心地よく生きる！心をゆるめる癒しカウンセリング♡
お申込はこちらをクリック♡
詳細はこちらをクリック
（大阪・京都）
ココロをふんわりゆるめて優しく癒すカウンセリング優しく穏やかな安心感に包まれ、楽に生きる方法自信を育て、愛されているを感じる世界へあなたの本当の気持ちを一緒に探し、
感情や思いをふんわり解放するお手伝いをします。
心地よく楽に生きるヒントを見つけます♡
自分らしく心地よく生きる！心をゆるめる癒しカウンセリング♡
お申込はこちらをクリック♡
詳細は
こちらをクリック
■心屋塾オープンカウンセリング 大阪 （※無料）
悩んでいる人を一人にしない。ふんわり心をゆるめるグループカウンセリング。
担当：つぎもとようこ（ようちゃん）
2020年2月12日(木) 9:30〜11:30
お申込はこちら♡
詳細はこちらをどうぞ
悩んでいる人を一人にしない。ふんわり心をゆるめるグループカウンセリング。
担当：つぎもとようこ（ようちゃん）
2020年2月12日(木) 9:30〜11:30
お申込はこちら♡
詳細は
こちらをどうぞ
■ LINE@楽しくやっています※無料
※ただ今公式LINEアカウントに移行中で、うまくつながっていなくて、ご迷惑をおかけしています。メッセージが届いていないことがあります。お許しを♡メルマガをオススメしています。
こちらをクリック♡ 
auの方は、LINEで@rez9489eで検索してみてね♡
※1対1で気軽にお話することができます♡
※お申込み・お得な先行予約もご案内しています♡
※ただ今公式LINEアカウントに移行中で、うまくつながっていなくて、ご迷惑をおかけしています。メッセージが届いていないことがあります。お許しを♡メルマガをオススメしています。
こちらをクリック♡ auの方は、LINEで@rez9489eで検索してみてね♡※1対1で気軽にお話することができます♡
※お申込み・お得な先行予約もご案内しています♡
♡良かったらまた読みにきてくださいね♡
「相手に知らせて」で登録してくださると
とっても嬉しいです（私が
）。
ありがとうございます♡
いいね！押してくださると
私がとっても喜びます♡
励みになります！ポチッとおねだり♡お願いします。