体調不良は休もう♡片頭痛…

心屋認定心理カウンセラー、薬剤師

つぎもとようこ（ようちゃん）です。

自由に優雅な愛されている素敵なあなたへ

私、頭痛持ちです…

ひどくなると片頭痛…

今朝から頭がずっと痛くてね〜〜

薬も効かなくて…ベッドの上でゴロゴロ

曇り空…お天気かなぁ？？

昼過ぎに大雨が降り始め、雷も！！

天気が悪いと…頭痛に悩まされることが多い。

今日はまさに片頭痛…

＊＊＊＊＊

昔なら薬でなんとかしようとがんばってた。

今も薬は飲むけれど…

痛みが出てからだと、

特に片頭痛の場合は遅くてなかなか効かない！

前兆があるので…そこで飲まなくちゃ。

私の場合は、

目に光が多く入ってきてまぶしく感じる

涙があふれたような

水面を見ているようなキラキラで、

視野が狭くなってくる…

ズキズキと頭も痛くなる。

そのまま我慢していると、

全体がキラキラに包まれ、何も見えなくなる…

そして真っ暗に…こうなると危ない

頭もガンガンする。

＊＊＊＊＊

体調悪くても、

あれもこれも…やることある！！

でも、こんな時ははかどらない

体調不良の時は休もう♡

私はそう決めている！！

休んで復活したら、ササっとできるから。

休んでるようで頭働いていたり、

無理して動いていると長引くから。

周りに人がいるなら、助けてもらおう。

体調不良は休もう♡

無理してる時は自分ではわからない

周りが声かけてくれたら、

すなおに休ませてもらおう♡

無理してがんばってるとね、

人に腹を立てたり…いいことないし、

イライラする自分もイヤになる。嫌いになる。

悪循環…

休もう♡

いつも

読んでくださってありがとうございます♡

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