心屋認定心理カウンセラー、薬剤師
つぎもとようこ(ようちゃん)です。
自由に優雅な愛されている素敵なあなたへ
私、頭痛持ちです…
ひどくなると片頭痛…
今朝から頭がずっと痛くてね〜〜
薬も効かなくて…ベッドの上でゴロゴロ
曇り空…お天気かなぁ??
昼過ぎに大雨が降り始め、雷も!!
天気が悪いと…頭痛に悩まされることが多い。
今日はまさに片頭痛…
*****
昔なら薬でなんとかしようとがんばってた。
今も薬は飲むけれど…
痛みが出てからだと、
特に片頭痛の場合は遅くてなかなか効かない!
前兆があるので…そこで飲まなくちゃ。
私の場合は、
目に光が多く入ってきてまぶしく感じる
涙があふれたような
水面を見ているようなキラキラで、
視野が狭くなってくる…
ズキズキと頭も痛くなる。
そのまま我慢していると、
全体がキラキラに包まれ、何も見えなくなる…
そして真っ暗に…こうなると危ない
頭もガンガンする。
*****
体調悪くても、
あれもこれも…やることある!!
でも、こんな時ははかどらない
体調不良の時は休もう♡
私はそう決めている!!
休んで復活したら、ササっとできるから。
休んでるようで頭働いていたり、
無理して動いていると長引くから。
周りに人がいるなら、助けてもらおう。
体調不良は休もう♡
無理してる時は自分ではわからない
周りが声かけてくれたら、
すなおに休ませてもらおう♡
無理してがんばってるとね、
人に腹を立てたり…いいことないし、
イライラする自分もイヤになる。嫌いになる。
悪循環…
休もう♡
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
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