心屋認定心理カウンセラー、薬剤師
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つぎもとようこ(ようちゃん)です。
自由に優雅な愛されているあなたへ
モヤモヤ、イライラは大切!!
本当の気持ちを隠していることがあるよ♡
イラっとする!
モヤっとする!
何にイラッと、モヤっとしたのかな?
細かく見るとおもしろいよ^_^
イラッとしてんのに
おもしろないわって思うよね〜
アハハ〜私も思う![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
すぐじゃなく、一息ついてからで大丈夫♡
私は何にイラッと、モヤっとしたのかな?
全部やーーーーって時もある![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
あの言葉、あの態度、あの言い方、あの顔…
どんな言葉?どんな態度?
どんな言い方?どんな顔?
それね〜〜
誰がやっても同じようにイラッとしちゃうかも。
*****
私ね、
〇〇お願いできる?
〇〇やっといてくれる?
〇〇しといて!
先〇〇しぃや!
そんなふうに、上から?指示された気がして、
カチンカチン![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
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きてたのね。
親の言葉で反応することが多いけど、
最近は友達の言葉でも…
カッチーーン
ってすぐスイッチが入る
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
なんかちょっとおかしいな〜ってね。
こんなスイッチすぐ、
イラッとスイッチ入るなんてさ。
いやだ!!
私に指示するなーー
押し付けてくるなーー
なんでやねん!
あら〜っ、お口悪くてごめんあそばせ…![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
そんな怒りの言葉が出てくる。
お願いできる?って普通よね〜〜言う言う…
*****
原因は今のところ、見つからなかった
でもね、
お願いできる?
やっといてくれる?
そんな言葉に私は、
やっといてや!
やるのが当たり前!
それくらいの強制力…指示…に感じる
そういうのにすごく腹が立つんです。
腹立つーーー
いやだ!!
私に指示するなーー
押し付けてくるなーー
なんでやねん!
出しましたよ〜〜
思いつくまま、出てくるだけ。
怒りを出すのはダメって思ってた…
だから、私は怒りを出すのが苦手なの。
怒ってる態度は出るの…
その先の言葉が出ないの…
飲み込んで黙って口をつぐむ…
怒りオーラは出てます![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
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迷惑よね〜ごめんなさーーーーい![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
怒りん坊のくせにね![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
私は、ためずに少しずつ出す練習してきたの。
まずはノートに書き出すところから…
それを口にする。
まだ、人には出せてないんよーー
そろそろ、行くよー出すよー
オホホ
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
*****
気づいたのは、
どうせ…
私のこと下だと思ってるでしょ
私はバカにされる人
私は使われる人
えーーーっ!!
そんなに自分の評価低かったのか…
ビックリ
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
ちゃうちゃう!!
下じゃないもん!
バカじゃないもん!
使われる人じゃないもん!!
って私自身が自分に怒ってましたーー![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
とっても悲しんでましたーーーーーー![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
下じゃなくて、バカじゃない、
使われる人間じゃない私なら…
お願いされても、
やっといてって言われても、
イヤだー!
やりたくない!
あとで!
って断ることができるんだよね〜〜!!
自己評価あげてくよ〜![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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おもしろーーい♡無意識ってね。
おかげで、ちょっとした言葉で
イラッとスイッチONよ!!
やめよう!やめよう!
疲れるんよ〜怒るのもエネルギー使う…
イラッとモヤっとしてるあなたも
口に出していいんよ〜
スッキリするよ♡♡♡
モヤモヤ、イライラは大切!!
本当の気持ちを隠していることがあるよ♡
見つけて出しちゃおう!
出していいんよ♡
怒っていいんよ♡
今日も素敵な一日を♡
愛と優しさに包まれて
あなたらしく心地よく過ごせますように
願いを込めて♡
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
♡良かったらまた読みにきてくださいね♡
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とっても嬉しいです(私が)。
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