自分が嫌い！好きになりたいのに…そんなあなたへ♡

心屋認定心理カウンセラーピンクハート

薬剤師ピンクハート
つぎもとようこ（ようちゃん）ですラブラブ
 
 
 
 
自由で優雅な愛されているあなたへ
 
 
魅力も能力も美も
すべてあなたの中に「ある」をお伝えしたい。
 
 
 
昨日は大阪で個人セッションでした。
とっても楽しくて、気づきの素敵な時間♡
ありがとうございます。
優雅な落ち着いた空間がいいな〜と
思っていたので、
 
 
初めてリーガロイヤルホテルへ♡
 
広々でとってもゆったりですごく好き♡
 
 
 
 
自分が嫌い！
好きになりたいのに…
 
どうしたらいいの？
 
 
自分のこと好きになりたいのに
自分のことが嫌い！
 
それ、ほんとつらいよね〜
 
 
どんなとこが嫌いなの？
 
 
そう聞くと…出てくる出てくる。
 
自分の嫌いなところ、ダメだと思ってるところ
 
 
不思議とね、
 
聞いている私は？？？なの。
 
 
ちゃんと聞いてるよ〜
 
 
本人がダメと思っていても、
 
私には裏っ側の良さが見えるから。
 
 
＊＊＊＊＊
 
自分の嫌い、ダメなところ探しの名人なの。
 
そして、とってもハードルが高い。
 
自分に厳しいんだよね〜とっても。理想が高い。
 
 
 
それがダメじゃないの。
 
ただ、今それが苦しいなら…
 
自分に優しくしよう♡
 
ハードル下げよう♡
 
良いところ探ししよう♡
 
 
 
 
とはいえ、
 
 
すぐには難しいよね〜〜なので、
 
周りの友達や信頼できる人の力も借りよう。
 
カウンセラーもね。
 
 
まず、
「今日から私は褒め言葉をすべて受け取ります」
そう宣言してね。
 
 
 
あなたに見えていない 
 
「素晴らしい」「良い」ところが
 
周りの人は見えているから。
 
 
 
褒め言葉や愛されポイント、こんなところ好き
 
と言われた言葉をメモする
 
私の褒められ愛されノートを作る！
 
 
 
聞いてみるのもいいよね。
 
 
周りの人に見えてる愛されポイントが書かれた
 
宝物のノートができあがる！
 
 
それを繰り返しみて読んで、
 
自分の好きポイントに加えていく。
 
 
 
はじめは
照れくさいかも、恥ずかしくなる、
落ち着かない、私なんて…が出そうになる
 
そこはグッとこらえて。
 
 
はじめだけだから〜笑笑
 
 
受け取り上手になるともっと褒めて〜ってなる。
 
 
 
少しずつ自分の愛されポイント見つめていたら、
 
「ない」「嫌い」だった自分から、
 
「ある」「好き」な自分を見つけられる。
 
 
＊＊＊＊＊
 
私もね、自分の愛されポイント
 
あまりわからなくて…
 
 
この
褒められ愛されポイントノート
を作ったの。
 
 
何度も何度も見てると、嬉しくなるし…
（何度も褒められたり好きって言われてる気がして単純！）
 
ウキウキ、見るだけでごきげんになる♡
 
 
 
そんな感じで、
 
自分の好きを人に助けてもらいながら
見つけるのもいいよーーー♡
 
 
もう一つポイントあるんだけど…
長いから次にするね〜〜
 
 
 
 
 
窓の外はこんな綺麗なの。癒される〜♡
これからここにしよう♡
 
 
 
 
 
今日も素敵な一日を♡
 
感謝あふれる楽しい日になりますように♡
 
あなたらしく
心地よく過ごせますように願いを込めて♡
 
 
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
 
 
 
 
■ ランチ会   
｢素直に自由に楽しむ♪
おしゃべり姫ランチ会♡｣  in 大阪

【日時】2019年3月19日(火) 12時～14時
詳細＆お申し込み⇒こちら♡

 

 

■ 「かわいい愛され女レッスン♡」in大阪
～心屋認定講師うさこプロデュース～

【日時】2019年3月23日(土)10時〜14時30分（※延長することがあります※お昼休憩なし※合間に休憩をはさんでいきます。）
image
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■個人カウンセリング (心屋流)

「ココロをゆるめる癒しのカウンセリング♡」
～優しく穏やかな気持ち＆幸せへの第一歩♡～
（大阪・京都）

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「ココロをふんわり♡癒しのお茶会パンケーキ♡」
～そのまんまの私がうまくいく♪♪～

【日時】 2019年3月29日(金)13時～15時

【場所】 大阪 (梅田か心斎橋予定)
※詳細はお申込の方にお知らせします

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■「心屋塾オープンカウンセリング@大阪」
 ※無料(お気持ち金制) 


【日時】3月18日(月) 13:00～15:00

【場所】大阪市立青少年センター KOKOPLAZA 701

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