豊かな世界にワープする方法

こんにちは、
心理セラピストの
竹内ともひろです。



早朝、目が覚めて

でもまだちょっと眠くて
布団の中でごろごろしていました。

すると窓から
救急車のサイレンが。



急病？
こんな早くに大変な。


 

救急車か……。



小学生のときに事故で
乗ったことがあったな。



息子も小さい頃、
夜中に救急病院に
連れてったことがあったっけ。



そんなことを
つらつら考えていると、

改めて自分が健康であること
家族が無事であることを
ありがたく思いました。



最近、ザ・マジックという本を
読んでいます。

ザ・マジック ザ・シークレット (角川書店単行本)

随分前に１００円で買って
放置プレイを決め込んでいましたが、
人の勧めもあって
読み直しているんですよね。



これ、

すごい名著だ。



引き寄せの法則ブームを作った
ザ・シークレットのほうが有名だけど、
こっちのほうが実践的で
効果もあると思う。



この本は簡単に言えば

感謝は人生を変える

というのがテーマ。



感謝は「ない」という

不足の世界から

「ある」という

豊かな世界に
瞬時にワープする魔法だ。

 

引き寄せでは
すでに叶った状態をイメージすれば
願いは叶うと言われている。



でも、この「すでに叶った状態」が
なかなかリアルにイメージできない。



私は億万長者になりました！



なんて言ってみたところで

ああ、そうですか？
全然そうじゃないですけど？
 

と、途端に虚しくなるだけ。



でも、感謝をすれば
「すでにある」意識に
簡単に変わることができる。



自分がすでに
恵まれていることに気づけば



幸せだなあ。



豊かだなあ。



そう自然に感じることができる。

この豊かな気分が

あらゆるよいことを

引き寄せる磁石になる。



無理に理想の姿を
イメージする必要もないし、
何よりやっていて気持ちがいい。



感謝の習慣を始めて
まだ日は浅いけど、
すでに世界が動き始めている
感じがします。



たぶん、これ２８日間取り組んだら
すごいことが起きるんじゃないか。



そんな気がしています。



どうなったかは後日談として
また報告したいと思います。

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八ヶ岳はいいぞおおおおおお！！！

こんにちは、
心理セラピストの
竹内ともひろです。



今年は暖冬みたいですね。

トオ！

（深い意味はありません）
 

暖冬でも、八ヶ岳は相変わらず寒いです。

いつもよりは暖かいけど。



東京から八ヶ岳に移住して
早いものでもう９年になります。



よく、

八ヶ岳って寒いんでしょ？
と聞かれます。



ええ、

寒いですよ、それなりに。



寒さに強いんですか？



いいえ、

寒いのは死ぬほど嫌いです。



どうして寒がりな私が
八ヶ岳に移住したのか？



そりゃ

好きだからですよ。



八ヶ岳の山並み

自然

雰囲気

 

好きだから
住んでいるんです。



時々、自分でも

寒がりなのにこいつ変態？

と思わないでもないです。



でも、それでいいんです。

（変態でも）



好きな場所に住んで、
好きなことをする。


これ以上の幸せって
ないんじゃないかと

思うんです。



あなたは
自分の住んでいるところが
好きですか？



人間は環境の影響を
大きく受ける生き物です。



環境の力に抗うのは、
ダイエット中の女子が
眼前のケーキを

我慢するくらい激ムズです。



 

意志の力なんて
環境の前では

全くあてにならない。



環境の力は凄まじいです。

えぐいです。

えぐすぎます。



でも、ほとんどの人は、
意志の力を過信し、
環境の力を軽視します。



自分をどんな場所に置くかで
人生が変わっちゃうというのに。



自分が好きなところに住むと
どんないいことがあると思いますか？



心がいつも穏やかでいられます。

気分よく過ごせます。



気分が安定しているから
あまりイライラしないし、
嫌なこともすぐ忘れてしまいます。

（※重要なことも忘れます）



空気がおいしいから
深呼吸するだけで天国です。



きれいな景色の中
散歩するだけで気分爽快です。



好きなことをすることは
もちろん大事です。



そして、
好きな場所に身を置くことは
同じくらい大事です。



あなたは自分が好きなところに
住んでいますか？



もしそうでなかったら、
せめて好きになる努力は
してもいいかもしれないです。



以前、ハワイに移住したい
という方の相談に乗ったことがあります。



 

今、住んでいるの家が好きじゃないから、
引っ越したいとも言っていました。



でも、先立つものがないから、
どうにもならないということで
困っていたんです。



で、私は聞いたんです。



今の家を少しでも

好きになれるように
工夫をしてみましたか？って。



そんなこと、考えたこともなかった！

と目を丸くしていました。



不満に目を向けると、
不満なところばかりに目がいきます。



あれも嫌！

これも嫌！

何もかも嫌！

全部嫌！



そうやって、
どんどん嫌な気分になります。

嫌な気分の

無限ループです。



現実的にハワイに移住することも
引っ越しをすることもできないなら、
今、あーだこーだ考えてもしょうがない。



できることはただひとつ。



今いる家を

素敵にすること。



これしかない。



今住んでいる家を

素敵にする工夫。



これがすごく大事です。



なぜなら、
そういう工夫をしていると
だんだん気分が明るくなり、
楽しくなってくるからです。



少しでも好きになれるように
ほんの１ミリでも
好きになれるよう工夫をすれば
前よりも快適になります。



そうやって、努力すれば
快適は手に入れられる

と気づくことが大事です。



それだけで気分が変わります。



気分が上がると、
前向きな気持ちになり、
エネルギーが上がります。



そうすると、

行動が変わり、
習慣が変わり、
信念が変わり、
自己イメージが変わり、

人生が変わるんです。



もしかするとハワイにだって
移住できちゃうかもしれません。



今いる場所が好きでないなら、
好きになれるような工夫をする。



不満があるなら、
工夫して改善できないかと
考えてみる。



そうやって、
今より１ミリでも好きになれるよう
努力する。



そうすれば、
本当に好きなところにだって
いつか住めるようになります。



今日も応援してますね。



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人生に点数をつけるなら？

こんにちは、
心理セラピストの
竹内ともひろです。



2023年もあと少しで終わりですね。



去年も同じこと言ってた気がするけど
年々、時が過ぎるのが
早くなっている感じます。



まあ、5歳と50歳では
1年の重みが全然違うので
そう感じるのは当然なんですが。



ただそれって年齢だけの話でもなくて
どんな気分で過ごすかでも
時間感覚って変わってきます。



楽しい時間はあっという間に感じるし
辛い時間はとても長く感じますよね。



楽しいことをしていると歳をとらない



そんな話もあります。



楽しいことをしていると
時が止まるのかもしれません。



で、ですね。



あなたは本当に好きなこと、
やりたいことをしていますか？


毎日が充実していますか？



人生の充実度に点数をつけるとしたら
100点満点で何点くらいですか？



え、私？



うーーーん……



100点！と言いたいところですが
70点くらいでしょうか。



まあまあ、といったところですね。



そんな私も、

ほんの5年前くらいは
30点くらいだった

と思います。



何をしても楽しくない。



何をしていても味気ない。



そんな日もありました。



30点だった人が
どうやって70点になったのか？



何をしたら70点のなったのか？



実は、何も

していないんです（＾＾；）



正しくは、
何もしなかった
わけではないのですが、



行動自体は
今とそんなに
変わっていないんです。



ただ、
自分の中での感じ方、
考え方が変わったと思います。



どう変わったかというと、



「ありのままの自分でいい」と

思えるようになった



ということです。



以前は、



今のままじゃダメだ！

変わらなきゃ！



という焦りがありました。



だから、何をしていても
楽しむゆとりがなかったんです。



常に見えない何かに
追われているような


殺し屋に命を
狙われてるような（？）

怠けるな。撃つぞ？

不安や焦りがあったから、
とても苦しかったんです。



白状すると、



「あなたは変わらなくてもいい」

「あなたはあなたのままで大丈夫！」



そう人に伝えていながらも、



でも、自分自身はというと



（今のままじゃ

全然ダメだよなーー）



ってずっと思ってました（ーー；）



自分を受け入れることって
簡単なようで難しいです。



頭ではわかった気でいても
本当に腑に落とすのって

簡単じゃないということを
もう死ぬほど実感しました。



そんな私が
自分は自分でいいんだ
と思えるようになったのは、



「親の期待を

手放したこと」



これが大きかったです。



母はいつも私に

「もっと頑張れ！
お前はもっとできるはずだ！」

というメッセージを伝えていました。



息子がかわいいから、
ついつい期待を寄せてしまう。



寄せて寄せて寄せすぎて
窒息するほど

寄せすぎてしまう。



母よ、息子はもう

息をしていないでごさるよ？



まあ、それだけ愛されているのだと思います。



私は母の期待をいつも裏切り、
がっかりさせていたので、
そのイメージが頭にこびりついて
自分を認めることができなかったんです。



どんなに努力をしても、
どんなに頑張っても、



自分はまだまだだ。

もっともっと頑張らなきゃ。



やった！富士山を制覇した！





え？でも、

エベレストは

まだだよ？

（ひどい）



そう思っていたんです。



そのせいで努力とか根性とか
そういう言葉が大嫌いでした。



どうせ努力したって報われない。

努力なんて意味がない。

努力しても虚しいだけ。



……でも



努力はしなきゃダメだよね？

怠けることは許さないよ？



自分の中に
そんな矛盾を抱えていたから
苦しかったんです。



心理セラピーで
母の期待を手放したことで
とても心が軽くなりました。



自分は自分でいいんだと

思えたことで

努力も苦から
喜びに変わりました。



本当にやりたいことがあっても、
全力を出せないのは苦しいです。



蛇口は全開にしているのに、
ホースの先が詰まっているから
水がちょろちょろとしか流れない。



今は、ホースの詰まりがとれて
ほどよく水が流れるようになった。



そんな感じがします。



もう一度あなたに尋ねます。



あなたの人生の充実度に
点数をつけるとしたら
100点満点で何点ですか？



あなたが本当に望んている点数は
何点ですか？



私は70点を、80点、90点と
上げていきたいです。



そのために、
自分が何をしたらいいかを
いつも考えています。



きっとそれが
母が私に伝えたかった

「自分を愛する」

ということなのでしょう。



あなたの人生が充実し
輝きに満ちることを
お祈りしています。




★お話会のお知らせ



久々に「お話会」を開きます。



テーマは、



「夢を叶えるシンプルな方法」



私はこれまでに、


・対人恐怖症の克服
・好きなことで起業
・半年で事業を軌道に乗せる
・結婚、出産
・八ヶ岳に移住
・ライトワーカーの支援


など、様々な夢を叶えてきました。



夢を叶える最大の秘訣は
潜在意識を味方につけることです。



潜在意識を味方につけると
ときにありえないような方法で
宇宙が夢を現実にしてくれます。



【潜在意識を味方につける秘訣】

・潜在意識１０の特徴
・夢を叶えるOKワード
・夢を潰すNGワード


【ドリームキラーの正体】

・夢が叶わないとき何が起きているのか
・夢の最大の敵は〇〇
・ドリームキラーを味方にするには


【本当の願いしか叶わない理由】

・本物の願いと偽物の願いの違い
・夢を叶える「統合のワーク」



プチワークも交えながら
そんな話をするつもりです。



いつものように
セルフセラピーカードを引いて
個別にメッセージもお伝えします。



来年は夢を叶えるぞーーーー！

ウェイウェイ！！



という鼻息が荒い方（？）は、
どうぞご参加ください。



★ともさんのお話会　inオンライン


【日程】

12月25日（月）20時から22時


【開催方法】

Zoom（オンライン）


【参加費】　

３０００円
　→クリスマス特別価格　１０００円


【内容】

・夢を叶えるシンプルな方法
・カードを使ったミニセッション


【定員】

４名（申込みはお早めに）


【申込方法】

こちらのフォームからお申し込みください

お話会申込みフォーム

参加方法など詳細をお送りします。



ではでは、今日はこのへんで。

クライアントにイライラするときの対処法

こんにちは、
心理セラピストの
竹内ともひろです。



講座をやられている方や
個別セッションをしている方で

受講生やクライアントの態度に
イライラするということは
ありますか？



例えば、



・決められた課題を提出しない

・発言がいつもネガティブ

・言い訳ばかりする

・人のせいにしてばかりで反省をしない

・遊んでばかりで真面目にやらない

 

そんな受講生、クライアントに
手を焼いていませんか？



その人が未熟なんだよ。
本人のせいだよ。



そう言ってしまえば簡単ですが、

実はもっと深いところに
生徒がうまくいかない
本当の理由があるんです。



その理由とは、

講師自身の中に
自分が受け入れがたい

個性がある

というものです。



心理学ではシャドーと呼ばれ

こんなダメな自分を
絶対に許してはダメだ！

と心のなかで無意識に抑圧している
個性があるということです。



ある女性講師は、
泣き言ばかり言う生徒に
イライラしていました。



（どうして、いつもあなたは
そんなに泣き言ばかり言うの！？）



（言い訳ばっかりしてないで
もっと前向きに取り組んでよ！）



口にこそ出さないけれど、
そんな生徒の煮えきらない態度に
うんざりしていました。



その講師は実は
こんな過去を抱えていました。



彼女は、とても厳格な親に育てられ
甘えることを禁止されてきたのです。



泣き言を言うな！


うまくいかないのを
人のせいにするな！


お前の努力が足りないせいだ！


もっともっと頑張りなさい！



そう言い聞かされてきたので、


「泣き言を言ってはダメだ」

「安易に甘えてはダメだ」


そう心の底から固く信じていたのです。



子供は、親から愛されるために
親の期待に一生懸命に
応えようとします。



その結果、親が禁止していた
泣き言を言うこと、
安易に甘えることを
彼女自身も禁止するようになったのです。



だから、目の前にそういった
大して努力もせずに
甘えている人を見ると
ついイライラして
冷たい態度を取ってしまうんです。



実は私にもそういったところがあり、
つい妻に厳しくしてしまったり
冷たくしてしまうことがあります（ーー；）



厳しく言われることで伸びる人もいれば
逆に自信を失ってしまう人もいます。



本来なら、相手の特性を見て
接し方を変えればいいのですが


自分の中にシャドーがあると
つい感情的になってしまい
冷静に対応することが
難しくなってしまいます。



うまく怒りを抑えられたとしても、
そういう感情は雰囲気に
にじみ出てしまうものです。



もしも生徒、

クライアントを見ていて
負の感情が湧いてきたら
自分が何を禁止しているのかを
見極めることが大切です。



私は何を怒っているのか？

どんな態度が嫌なのか？

なぜそれが嫌なのか？

何を私は信じているのか？

何を自分は禁止しているのか？



心の深い部分に必ず

「こんなダメな自分は絶対に愛されない」

というシャドーが隠れています。



シャドーを癒すと、
本来の自分の力を取り戻すので
元気になる人や、
角が取れて丸くなる人が多いです。



眼の前の生徒は敵ではありません。



自分がもっと楽に
もっと幸せに生きられるよう
導いてくれようとする存在です。



シャドーの癒し方については
明日の記事で触れていきたいと思います。



ではでは、今日はこのへんで。



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ライトワーカーになろう！

2025年問題って
聞いたことがありますか？



2025年7月5日に
隕石が地球に落ちてくるとか

フィリピン沖に大地震が起きるとか

戦争が起きるとか……。



何やら大変なことが起きそうだと
一部で騒がれています。



ふうん、そうなんだ。



……というのが正直な感想です。



だって、予言の類って
当たった試しがないじゃないですか。



ノストラダムスの予言も、
マヤ暦が終わるときも、


この世の終わりだ！！！！


って騒いでおきながら、
何も起きなかったら
言ってた人たち
みんな知らん顔ですよ。



だから、

ふうん、そうなんだ。

としか思わないんですよね。

 

確かに今は何が起きても
おかしくないような時代です。



2025年に地震が起きるって言われりゃ
リアリティもある。



ただ、そうだとしても
だからなんなんだって話なんです。



せいぜい
備蓄をしっかりしようとか、

引っ越せるなら
なるべく地盤のしっかりした
高台に住もうとか、

できることはそのくらい。



でも、隕石が落ちてきたら
そんな努力も水の泡。



結局、普通に生活するしかないんです。



ノストラダムスのときも思いましたが
結局、できることって
後悔がないように、
毎日を楽しむことしかないんです。



それしかできないし、
それでいいと思うんです。



で、2年後の話はともかく
もう少し長い視点で
世界の動きを見ると、



これからは
物質的な豊かさより
精神的な豊かさが
大切な時代に入っていくことは
間違いないです。



なぜなら、物質的に満たされたら、
次は精神的な充足を求めるのが
人間だからです。



これまでは物質的に
満たされていない時代が長かった。



その影響から、

人権が無視されたり、
戦争が起きたり、
環境が破壊されたり、
食料危機が起きたりした。



でも、それを続けていたら
あっという間に
人類も地球も潰れてしまう。



陰謀論では人類を間引きするために
わざとそういう工作をしているんだ
とも言われますが、
真偽のほどはわからない。



ただ、大多数の人たちは
まともだと思うし、
もし、そんな人たちがいるとしても
安々と騙されるほどアホとも思えません。



環境に負荷をかけて
貪るようなことは自殺行為だから
自重されていくのが自然だと思うんです。



スピリチュアルでは、
地球の波動が上がって
人類は五次元領域に
シフトすると言われています。



五次元？？？

正直、何言ってんだか分かりません。



分からないけど、
ちょっぴり人類が賢くなりそうで
嬉しい気もします。



というか、
賢くなってもらわないと
困ります。



でないと、本当にやばいです。



スピ系の人たちは、
地球の波動を上げていきましょう！
と活動していますが、


地球やら宇宙やらの前に、
自分の波動を上げることが
よっぽど大事だと思います。



人の悪口を言わない。



できるだけ、気分良く過ごす。



身近な人と仲良くする。



私もできていないことも多く
反省しきりですが……



でも、これをするだけで、
相当世界が平和になりそうな気がします。



そう考えたら、
世界平和って案外簡単なのかもしれません。



人によっては、
日本は人口が減っていくから
経済は右肩下がりだよと
言われたりもします。



実際、これから長期的な
円安時代に突入すると私も思います。



でも、だからなんなんだよ
って思うんです。



円安で輸入品が高くなるなら、
自給率を上げた方がいいですよね。



それだけで国内の景気が
かなり良くなりそうです。



輸出をするにも
日本の製品は質が高いから
かなり高値で売れると思うんです。



しかも円安効果で
海外からしたらいいものが安く買えて
万々歳です。



いいことばっかりじゃないですか。



そもそも、お金ってそんなにいる？

とも思います。



収入が何千万、何億もいります？



大豪邸、別荘、
クルーザー、
自家用ジェット、いります？



普通に幸せに暮らせたら
それでいいじゃないですか。



むしろ、そういうものが
ないと困るという精神状態のほうが
かなりやばいと思います。



お金ってゼロサムゲームだから
どっかに大量に集まったら、
必ずどっかが足りないって現象が起きます。



誰かが得すれば
誰かが損をする。



それが資本主義の仕組みです。



もう、お金に幸せを求めるの
やめたほうがいいですよ。



絶対に幸せにはならないから。



それであなたが幸せになったとしても、
誰かが必ず不幸になるから。



お金に重きを置くより、
心が豊かになることをしていったら、
地球にいる人全員が幸せになると思います。



別に、貧乏になれって
言ってるわけじゃないんです。



ただ、ちょうどいいバランスって
あると思うんです。



多すぎもせず、
少な過ぎもせず、
ちょうといいところがあるんです。



今は、それがものすんごく
アンバランスになっている気がします。



私は、ライトワーカーという
自分の好きなことを通して
人の幸せに貢献する人たちを
応援しています。



だって、そういう人が増えたら
世界は絶対良くなるから。



自分が好きなことをするだけで
気分が上がる。



さらに、
それで喜んでくれる人がいたら
もっと気分が上がる。



絵を描くのが好きなら
絵で人を幸せにしたり、

音楽が好きなら、
音楽で人を幸せにしたり、

文章を書くことが好きなら
文章で人を幸せにしたり、

お笑いが好きなら、
お笑いで人を幸せにしたり、



それって素敵なことだと思うんです。



自分の気分と相手の気分が上がって
相乗効果で波動も爆上がりです。



そして、とても自然な形で
経済も回ります。



みんなが自分の好きなことをして
誰かの喜びになっている。



誰も搾取されない。

誰も不幸にならない。

そして、みんなが笑顔になる。



そんな世界を創りたいです。



ああ、なんかつらつら書いてたら
長くなってしまった。



要するに、

あなたもライトワーカーになろう！

と私は言いたい。



自分の好きなことを仕事にする人、

【ライトワーカー】になるための

心構えを書いた本があります。



あんまり宣伝してないけど
結構、いい本だと自負しています。



Amazonの電子書籍で読めます。
　⬇

ライトワーカーになろう！宇宙人が教えてくれた魂の目的を生きる秘訣

というわけで、今日はこのへんで。



ではまた。