こんにちは
千歳市で女性専門の整体院
レディース整体ここあです
前回、言いたい事が
言えてないのが続くと
喉の不随意運動が起こる。
と、お話しましたが
これは自律神経の乱れ
自分の意思で
筋肉を動かすのが
随意運動で運動神経の働き
自分の意思とは
関係なく動くのが
不随意運動で
これは自律神経の働き
喉に不随意運動が起こると
本来、自分の意思で動かす
随意運動ではなく
勝手に喉がキュッと絞まり
息が苦しかったり
ノドに違和感感じたり
自律神経の働きで起こる
自分では
コントロールできない
だから辛い
人から理解して
もらえないので
もっと辛い
言いたい事が
言えない状態が長く続くと
喉だけでなく
色々な身体や心身の
不調に繋がります。
自分の中の
ねばならない！
ルールや思い込み
誰かに言われたから
こうしなければいけない！
呪縛
一見、筋肉と
関係なさそうですが
心と体はつながっていて
これらの思いが
自律神経の働きで
自身で身体を締めつける
肩こりや腰痛、偏頭痛
病院で異常のない
不調や違和感
血行不良、免疫低下に
つながっていく
ひどくなると病気へと
発展していく
ここはなんとか
食い止めたい
方法の一つとして
自分と向き合う時間を
1分でも5分でもいいから
作ること
そして
ダメじゃないよ
大丈夫だよ
安心感や
自分を許す
解放できる言葉を
たくさんかけて
あげてくださいね
何よりこの辛さを誰にも
分かってもらえない事が
1ばーん辛いし
苦しいですよね。
思い込みや
呪縛を解くのは
自分自身
ここが解けると
心も体も
すごーく楽になります
最終的に元気にするのは
あなた力なのです
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