こんにちわ
千歳市で女性専門の整体院
レディース整体ここあです
寝てるとたまに起こる
痛ーいこむら返り
私も時々、起こります
原因は
運動不足やミネラル
水分不足など
色々、言われますが
骨盤の歪みからくる
腓骨筋の過緊張も
原因のひとつだと思います。
私の場合こむら返りが
起こるのは
左と決まっています。
骨盤が歪みやすい
（開く）のは左側
骨盤が開くと
外側（小指側）に
負荷がかかります。
小指側の延長線上には
腓骨筋がありますね
そこが原因かと
自分の腓骨筋を
ほぐしてみると
何と
こむら返りが
まだ起こっていません
腓骨筋の過緊張は
むくみの原因にもなります。
腓骨筋が過緊張を起こすのも
骨盤の歪みから
何だかんだやっぱり
骨盤は大事よね
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