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千歳市で女性専門の整体院
レディース整体ここあです。
とにかく良くならない
慢性の肩こりや腰痛を
お持ちの方
何か不安や心配事を
抱えていませんか？
不安と心配事と
何が関係あるの？
そうですよね。
でも不安を感じている時の
姿勢
思い出してみて下さい。
こんな感じとか
こんな感じとか
こんな感じに
なっていませんか？
そして、この３つの共通点
何だと思いますか？
そうです！！
姿勢の崩れなんです！
不安や考え込んでいる時って
肩や腰にもの凄い負担がかかっているんです
骨盤の上に脳が乗っかっている状態が身体が1番リラックスできるんですが
不安や悩んでいる時の
頭の位置はどうでしょうか？
そこの関係に気付けると肩や腰にかかる負担は減らせます
痛いと不安に不安が上塗りされ余計に痛い
私のオススメ
一時的不安解消ベスト3
①お笑い動画で気持ちをまぎらわす！「和牛」「サンドイッチマン」などの漫才を聞く！目をつぶって聞くのがオススメです
②不安を感じたら、とにかく外の空気を吸う！切り替えスイッチを入れる感じですね
③掃除をする！思考停止タイム！これは終わった後がとにかく気持ちがいい
※動けそうだったらね
本当は不安を解消することが1番優先なんですが、そんな簡単な事ではないですよね？
どれか一つでいいので、出来そうなのやってみて下さいね
肩や腰が楽になりますように！
千歳市で女性専門の整体院
レディース整体ここあ
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