朝晩は、まだ涼しいけど日中は半袖でいいくらいになって来ましたね～
紫外線も強くなって、油断してたら首元が焼けてしまいました(>_<)まずい…
週4日整体学校に通っているのですが、結構汗かきます
だから水分補給に、すだち酢を飲んでます
ご存知かもしれませんが、お酢に含まれるクエン酸は疲れた時に溜まる
乳酸を燃焼して体を元気にしてくれる。
胃腸の働きを整えて消化吸収を活発にし、新陳代謝も良くなり
結果、肌の老化防止にもなるので、飲んでます
お酢の酸味には気分を爽快にし、緊張を和らげる効果もあるので
ストレスを感じたらお酢ドリンクを飲んで一息。「ほっ」
汗をかくと乳酸が溜まりやすくなるので、気を付けないと
お酢を選ぶ時は米や果物などを原料に酢酸菌を加え発酵させた
「醸造酢」を選ぶと良いです。
有機酸、アミノ酸、ミネラルが豊富に含まれているのです
今年の夏はお酢を飲んで乗りきるぞー