みなさま
こんにちは！
黄金バランスダイエットで
57歳でもBMI20から
−５キロの減量に成功した！
モデル体型ダイエット塾
アラカンインストラクター
馬場まきです。
今日は暑い最中の８月からスタートして
現在アドバンス講座受講中のBさまを
ご紹介します！
Bさまは更年期真只中の55歳です
過去には運動してみたり、
夕食の炭水化物を抜いてみたりと
みなさんと同じ
色んなダイエットを経験しましたが
どれも効果はイマイチでした
お仕事が忙しいと
お昼を食べそこなっちゃう
こともありました
そんなBさま
なるべくお昼ご飯を
お昼の時間に食べようと
手軽にどこでも食べられる
お弁当にしたり
最初は
黄金バランスの食材で
どうやって食べるか
すごく考えて、悩んで
たまには失敗もしましたが
見事に食べ方を身につけましたよ
ご覧くださいませ
途中で停滞期もありましたが
大好きなお菓子を断食する決断を
ご自分から選んで今も継続中です
その成果はバッチリですよ〜
来るべきイベントの嵐を
乗り切るべく
身体の中から
準備を整えています
もうすでに
ちょっとご馳走食べたくらいじゃ
びくともしない
憧れの痩せ体質をゲットしています
羨ましいですよね
代謝が上がって、
どんどん燃やしてくれるので
食べても全部燃えちゃうんですね
もう、クリスマスも忘年会もお正月も
どんと来いです
たとえ増えても戻せますので
もちろんこの結果は
Bさまの努力の賜物ですが
どなたでも黄金バランスで
きちんとお食事をすると
こ〜んな痩せ体質になれるんですよ
年末年始が怖くないなんて
言ってみたいと思いませんか
あなたにも出来ますよ、大丈夫
これで合ってるかな
と
不安になっても
あなたを見守る、あなたの道標になる
あなたのカーナビになる
チアリーダーが一緒です
安心して
たくさん失敗して
諦めなければ
一人でも黄金バランスで食事が
できるようになります
もう「これ食べたら太るかな〜
」
なんて迷わなくてもいい毎日、
好きなものを選んで食べられる毎日を
手にしましょう
ここまでお読みいただき
ありがとうございました
アラカンでも痩せるためのコツを
インスタで発信しています。
みにきてね
