こんにちは！
黄金バランスの食事で
１日３食美味しくごはんを食べて
57歳でBMI20から
ー５㎏の減量に成功した！
モデル体型ダイエット塾
アラカンインストラクター
馬場まきです。
（神戸交流会で同期みんなと。
私は前列左側です！）
いよいよ食欲の秋に突入しました！
私は毎年秋から冬に
謎の食欲が湧いてきて
春には２〜３キロ増えている
のが恒例行事になっています
そこで今回は
ちょっと調べてみたら
秋って夏バテが回復して
消化機能が元気になって
食欲が戻り、
美味しいと経験上知っている
食べ物たちが
目の前に現れ胃袋を
誘惑する
ここまではまあ想像がつきます、うん
そして、これが今回なるほど
と思った点なのですが
気温が下がる寒い冬に
体温を一定に保つために、
秋は身体の新陳代謝が高まるので
エネルギーが必要になるため
食べるように脳から指令を出されている
らしいのです
なるほど
それを聞いてこの謎の食欲の
謎が解けました
いつもと同じ量を同じように食べているのに
食事が終わったばかりでも
なんか食べたいなぁって
なるんですよね〜
でも、今回は謎が解けたので
うまく乗り切って、
春までキープしたいなぁと思うのですが
果たして・・・
11月後半から始まるイベントの数々
家族の誕生日が11月と1月
協会のパーティ
クリスマスとお正月
バレンタインのチョコレート
う〜〜〜〜ん
でも、たとえ増えても
元に戻す技は知っているので
心配ないです
何度だって戻せます
黄金バランスダイエットは
何をどれだけ食べたらいいのか
を知っているので
迷うことがありません。
結果がすぐに出なくても
正解を知っているので
不安になる事がないんです
一生安心です！
痩せるためにハードな運動もいらない
サプリもいらない
いつもの普通のお食事で
理想の体重がずっとキープできます！
今すぐはじめましょう。
最後までお読みいただき
ありがとうございました♪