こんばんは☀
のりです。
はじめましてのかたは
こちらのプロフィールを一読ください。
みなさんは
心と体を休めていますか？
毎日、夜すんなり寝付けて
夜も十分に寝ていられたらいい。
しかし、
女性はホルモンバランスだったり
性別関係なく
日々のあれこれで思い出したり、
モヤモヤして寝付けなかったり
しますよね。
気分転換と思っても
予定入れても気が乗らず
やっても疲れたり😅
わたしも、あります😂
わたしは
人と関わるのが好き♥️
しかし、同じくらい
一人の時間も好き。
週に1〜2日は
仕事の休みの日に
友人やSNSと関わらない
親とも関わらない日を
作っています。
完全なるプライベート
テレビも見ないし
出かけるにも
スーパーに買い物か散歩程度のみ。
外界と遮断します（笑）
ゆっくり湯に浸かって
黙々と料理作って
昼寝したり
猫とひたすら遊んだり
美しいものを見に行く日もあれば
旦那とドライブ行く日もある
正解はないし
その時の最適解も違う。
しかし、
共通するのは
他者の思考や情報を入れないこと。
気持ちに余裕がないときに
他者の情報が入ると
比べたりする。
そして、何かしら頭が働く。
常に頭が騒がしくなる。
わたしはそうなりがち。
だから、外界と距離を置く日を
設ける。
親と会っても、
親からの情報を受けちゃうので
ムダに不安感が増したり
イライラすることもある。
なので、会わない。
自分の心地よいを
見つけると毎日の力みから
開放されていくので
おすすめです✨
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