先週くらいから、
我が家で、
順番にみんな風邪を引いて(⌒-⌒; )
わたしは1日だけ熱が上がって
早めに治り、
夫＋サヒナ→おばあちゃんに移り🙇♂️
あるがは生き延びてます。笑
風邪を引いたり
怪我をしたりすると、
本当にふだん
なにもない
ってことが、
どれだけ尊くて幸せなのかと痛感します。😮💨
昨年の冬から
免疫力をあげよう生活
を、続けてきて
そのために大切な腸を、
いたわるような食事やココロもちで過ごしています♡
もうひとつ痛感したことがあって、
それは
いくら、カラダにいいものを食べたり、選んだりしていても
ストレス
を、感じる暮らしをしていたら
ぜんぜん、効果でないやん、ってこと🙅♀️
乳酸菌や善玉菌が増えるような習慣をつくるようになってから、本当に風邪からの快復が早くなり、お通じもよくなり、
イライラもかなり緩和されています。
（善玉菌が増えるとおこりんぼが、治るらしいよ。笑）
でも、
サヒナの夜泣きが多かったり
体調不良で子供達が不機嫌で
ママに当たってくることが多くなると
なんか、全身にストレスを感じて 苦笑
こっちも、体調が悪くなるんですよね。笑
ストレスをためない生き方、捉え方が
どれだけ大切なのか、、
これも、めちゃくちゃ痛感したのでした🙆♀️
カラダにいいものを食べることも
逆にその制限がストレスに感じてるなら
カラダには逆効果だし、
どんなにジャンクな食事でも
めちゃくちゃハッピーで味わってるなら、
それはストレスフリーで、
カラダも、喜ぶ場合もあります💡
どんなきもちで
それをするのか
が、本当に大切。
誰かの外側だけをマネしても
心地よくないなら、
それは自分には合ってない、ということです。
外側ではなく
内側のココロがFEELGOODかどうか。
それで、物事を選べるようになると
心身ともに
イキイキしてきます☺️
誰かの感覚じゃなくて
自分の感覚💡を
ぜひ、信じて
人生を選択してみてくださいね♡
いつも、最後まで読んでくださりありがとうございます♡
今日も愛を込めて…