早い時は4時代から
次男におこされております🥱
定期的に
夫とふたりやったら
いつまでも寝れたし
静かだったろうなぁ〜って
思ったりはするんですが、、
いつもどんなときも
せっせと近づいてくる子供たちに
もみくちゃにされる毎日は、
言葉にはしがたいほど、幸せでもあります╰(*´︶`*)╯♡
あるがとサヒナ、似てる？
最近は、
我が家では
大体決まったものを食べていて
EM 胚芽米のごはん。
ぬかの花という祇園ばんやさんのぬかでつけた漬物。
浮島ガーデンのMISODOKOで、漬けた野菜。
まる味噌のお味噌汁。
無農薬の梅も今季2度目に手に入ったので
しょうゆ漬けにしている最中です。
昨年の秋ぐらいから
有賀が毎週のようにこども園で新しい風邪をもって帰ってきて、
家族全員順番にダウンしつづけたのをキッカケに
生活の中で
免疫力をあげられるように工夫をはじめました💡
そのひとつが
有用微生物たち、善玉菌を家の中と腸内増やすこと。
具体的には
EM商品を利用して
掃除も洗濯も室内にも、
霧吹きでシュッシュッしながら
微生物ちゃんたちに住んでもらうようにしています╰(*´︶`*)╯♡
（↑いつか動画に撮りたいな）
食べ物は
なるべく昔からある和食をメインに、
特にぬか漬けの乳酸菌たちは
めちゃくちゃカラダを活性化してくれることと、
味わい深くてハマっています🩷
わたしたちは
ここのぬかの味が
すっぱくてフルーティーで独特でハマっています🩷
お味噌は
もう3年一筋、まる味噌です＾＾
４月に自分たちでも味噌作りをしたので、
食べられる日がたのしみ╰(*´︶`*)╯♡
食生活の中から
カフェラテ、コーヒーがなくなり
パンもたまに外でおやつとして食べるか食べないか
コンビニスイーツや買い食いもなくなり、
家のご飯がいちばん美味しい🩷と
夫はいつも同じメニューなんだけど、
喜んで食べてくれています♡
そんな工夫をしてから
風邪気味になっても１日で快復するようになったり、
家族みんなで
強くなってきました╰(*´︶`*)╯♡
無理は一つもしていなくて
自分たちが美味しい、たのしい、嬉しい
を、基準に人生の選択をしています🩷
カラダが元気だと
すべてにおいてのやる気も湧いてくるし
生きていることがたのしめますが
その反対だと
な〜んにもしたくないし
わけもなくイライラクヨクヨします😮💨
カラダが資本とは
よく言ったもんだ🥺
…
元気だと
次から次にやりたいことや
アイデアも湧いてきます✊
…
そうそう！先日のあやのさんとのコラボ配信も2033回も❣️ご視聴いただいてありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡
また７月もしようかって話してるのでおたのしみに〜♡
そんなわけで
最近我が家で取り入れている
ナチュラルな健康法のご紹介でした♡
いつも、最後まで読んでくださりありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
今日も愛を込めて…