昨日は、鈴木真紀子さんのファスティング講座に参加しました。
場所は、新百合ケ丘徒歩２分の真紀子さん経営のエステサロン
ラ・シュシュ
真紀子さんは、このブログでもよく登場しますが(笑)アラフィフ5人の母のサロンオーナーです。
3か月間、ブログ立ち上げからお手伝いさせて頂きました。
真紀子さん、すっごく綺麗で近寄りがたいと思われがちなのですが・・・
(私、コンサルお申し込み頂いた時、ビビったもんｗ)
とても、親しみやすいお人柄で、心からの美人さんです。
40過ぎると、性格が顔に出るといいますが、本当にそう思う今日この頃です。
そして、真紀子さんの初講座に行ってまいりましたよ～
満席でした♡
ファスティングって、ご存知ですか？
直訳すると、「断食」です。
なぜ、ファスティングが健康と美容に良いかはこちらをご覧下さい♪
一部抜粋
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講座中の真紀子さんをパチリ☆
真剣です！
ファスティングについてもわかりましたが、
食べてはいけない食品もわかりました
特に、トランス脂肪酸(マーガリン)の入っている食べ物は、極力食べないようにと思いました。
ファストフード・スナック菓子もやめよう！
おかずパンもね、メーカー名は伏せておきますが、卵が入っているにもかかわらず、1か月放置しても全く腐らないパンには、注意です☆
保存料などの薬品が、体に毒素として溜まっていきます！
改めて、食生活を見直すきっかけになりました。
真紀子さん、ありがとうございました。
これからのご活躍心より、応援しております
＊
そうそう、上の写真は加工したものです。
加工まえは、こちら☆
全体的に暗かったので、明るさを調整して、サロンのカラーのピンクを引きたてました。
トリミングして、大きさを変えました。
机に、バッグが置いてあるので・・・
それを、消して、サロンのロゴマークを入れました
↓↓↓
明るくなったでしょ♡
そしてこちらも、加工前
明るさをプラス
トリミングして大きさを調整
後ろのコートを消したかったのですが、ちょっと大きすぎて消せなかったので、真紀子さんだけに焦点を当て、あとは、ぼやかしました。
ちょっと、やりすぎたかしら・・・！？
↓↓↓
これ、全部スマホで可能です♪
やり方を覚えれば、5分あれば、ラクラク加工できますよ。
くわしく、やり方を知りたい方はコチラ☆
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募集中 4月3日(月) リクエスト開催いたします
残2席
