おはようございます
今日はとても良い天気です♪
昨日は、やだと思っていること
不安についてかきましたが、
だからと言ってそんなやな気持ちばかりになっていたいわけではない。
じゃあどうすればいいの？
そしたら、CHIEさんのブログで素敵な方法が書いていました♡
自分を変えずに済む方法と追記
CHIEさんのブログ抜粋すると、
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宇宙の法則として、
“目を向けたものが寄ってくる”
というのがある。
だから目を向けるものを
変えたらいい。
でも「その人のことを考えない」「そのことについて考えない」
と決めてもすっごく難しい。
誰かのことで悩んだり考えてしまうのは
自分に自信がないから。
でも、自信って誰かに付けてもらうのではなく
自分で付けていくしかない。
相手の考え方を変えようとするよりも
自分の考え方を変えるほうがずっと楽。
最初は
「こんな自分にできること」
「自分の好きなこと」
「すべてを忘れられる時間」
をしつこく自分と向き合って考えた。
“目を向けたものが寄ってくる”
嫌いな相手、嫌なことを考えていると
どんなに離れたくとも引き寄せあってしまうけど
自分に目を向けたことによって
【内なる自分】とちゃんと寄り添い、
前より自信がつくようになった。
自信がついたことにより
自分の波動も変わったのか
そしたら相手と自分の波動にズレが
生じて自然と離れて行ったんです。
これは対人関係に限らず
なんでもそうだけど、
離れたい現実があるなら
まずは頭の中をその現実から離す
頭の中だけでいいから、
その人と引き離すことができると
思考が変わり、「モノの見方」が変わる。
虫でも近くで見ていた時はダメでも
遠く離れたらマシじゃん？
あれって「見る位置＝モノの見方」
が変わるから嫌悪感が減る。
その位置って自分が安全でいれる位置でもある
心(頭の中)がその人から離れていくと
次第に接触回数も減っていき
自然と離れていったとのこと。
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以上抜粋
なりゅほど。
確かにそうだと思いました。
確かにそうだと思いました。考えちゃうのをやめるには。
(考えるをやめると考えると、余計考ええしまうから)
・逆に「考えてもいー。」って許可する。(全てOKにする)
・昨日みたいに自分の気持ちを書き出してみる。(書いてみると頭も整理されるし、結構すっきりする)
・自分のしたいこと、好きなことを考える(その時間は自分に向いているから)
という方法で、距離をとっていくのが良いかな♡と思いました(・∀・)
CHIEさんも書いていますが、
嫌なことでもなんても、無駄なことはないのだから。
なぜやりたくないことをやってしまうのか
必要なことしか起こらないし。
気づいたらなくなって、
良い思いでになっていくんだね〜(・∀・)